瘦腿瘦脸要多增加一些体育锻炼或者是控制个人的饮食，而且也可以注射溶脂。如果想要达到瘦脸瘦腿的效果，需要合理的饮食，以清淡的食物为主，避免暴饮暴食，一日三餐要定时定量，吃完饭之后还要体育锻炼，能够减少体力的脂肪，从而可以达到瘦身的效果，可以让腿部或脸部逐渐的变瘦。如果效果并不是特别的理想，可以注射溶脂针，能够将局部多余的脂肪溶解掉，有比较好的瘦身效果。减肥期间要养成良好的生活习惯，可以控制体重的增加，避免出现反弹。
想要瘦腿和瘦脸可以通过注射瘦腿针或者是瘦脸针的方式，能够达到比较好的效果。如果腿部和脸部都比较的肥胖，可以去医院的医疗美容科通过注射瘦腿针或者是瘦脸针的方式来治疗，有利于使腿部的线条变得比较流畅，并且还可以使脸变小，然后形成小V脸，不会看到比较明显的整容痕迹，恢复的速度也是相对比较快的，但是注射过之后需要听从医生的指示护理，防止发生感染。注射过瘦脸针之后，还需要佩戴头套，注射过瘦腿针之后一般需要穿塑身衣。
求美者好。腿比较粗的，建议通过饮食、运动及外搽精华液等综合处理，效果比较好。不要小瞧了大腿的肥胖，其实它有很大的影响。脂肪大量堆积在大腿，大腿外侧脂肪肥厚就会形成骑士臀、胯宽类畸形，从视觉上影响身高;大腿内侧上方脂肪过多，容易"磨裆”，会影响下肢运动。饮食一般要求清淡，低脂低糖低盐饮食，不吃动物内脏，尽量少吃荤菜。运动方法很多，抬高腿、饭后站立及散步、侧弯腰等。但需要坚持一段时间，才能成功。
不想瘦脸只想瘦腿也可以通过注射瘦腿针的方式来进行改善，也可以通过注射溶脂针的方式来进行治疗。瘦腿针里面的主要成分是肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用，使局部的肌肉快速的萎缩从而来达到瘦腿的效果。溶脂针主要是注射在皮肤的针表皮层内，可以使局部的脂肪快速的溶脂和分解，减少脂肪的堆积，达到瘦腿的效果。日常生活中也可以适当的增加一些有氧运动户外运动，减少脂肪的堆积，避免暴饮暴食。
快速的瘦腿可以选择注射瘦腿针，也可以选择吸脂手术治疗。大腿部位比较肥胖，很有可能是长时间不运动、喜欢吃高热量的饮食引起，可以通过注射瘦腿针的方式改善，里面的成分有a型肉毒素，可以阻断肌肉跟神经传导，局部肌肉没有了营养的供给会出现逐渐萎缩，达到瘦腿的效果，具有时效性，还应该多次注射。吸脂手术需要通过负压吸引的原理在局部做切口，把多余的脂肪组织抽吸出来。控制食物的总热量，可以适当做一些活动，促进脂肪燃烧。
快速的瘦腿可以通过运动锻炼的方式来改善，也可以注射瘦腿针。腿粗多数是由于运动量比较少，导致脂肪堆积过多所导致的，可以多进行运动锻炼，比如跑步或者是跳绳等等。如果想要尽快的瘦下来，可以注射瘦腿针，通过注射瘦腿针的方式，能够使腿部的肌肉逐渐的萎缩，瘦腿的效果也是比较明显的，但是一定要有专业的医生来操作。平时要注意局部的卫生，防止出现感染或者是发炎的情况，要注意多休息。
