如何才能快速有效的减肥

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大家说能给说说如何减肥才能够有效呢,
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生1
擅长:全科
您好,任何快速减肥方法都会对身体产生一定的影响,减肥最好要循序渐进,有氧运动和控制饮食一起配合,效果比较好。指导意见:减肥健康快速的减肥方法!塑魅婷一贯推崇科学减肥健康纤体理念,即合理有规律的运动,健康均衡的饮食,以及专业有效的纤体产品相辅相成,组成一个全面的科学瘦身系统。1、增加基本的赘肉消耗机会,能不坐就站着,没事再来个小跑步。2、进食之后不要马上休息,稍微动一动,3、要改掉弯腰驼背的坏习惯,保持身体紧绷度。4、进食速度放慢,要细嚼慢咽。5、做较简单的腹部运动来雕塑曲线,比如仰卧起坐15次等。6、塑魅婷对脂肪堆积型的肥胖效果不错,早晚各涂抹一次,就可以轻松享瘦的!祝您开心每一天
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:一般减肥没有特殊办法,一般都需要坚持运动,控制饮食!多吃蔬菜水果和五谷杂粮!指导意见:低糖低脂低盐饮食,清淡低热量饮食,坚持运动消耗能量,不要吃刺激生冷油腻的,不要吃高热量饮食!以上是对“如何才能快速有效的减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,任何快速减肥方法都会对身体产生一定的影响,减肥最好要循序渐进,有氧运动和控制饮食一起配合,效果比较好。指导意见:你好,根据你的年龄和减肥的部位,你可以选择到健身房进行有氧运动,并且注意饮食要控制一下,吃八分饱即可,祝好
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:减肥最好是不要用减肥药,有可能会影响身体健康,主要是注意饮食清淡,适当锻炼,如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。指导意见:任何减肥方法都有可能反弹的,所以要注意坚持,观察身高,体重是多少,如果在正常范围内是不需要减肥的了。
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驻站医生4
擅长:全科
你好:改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹;药物、理疗减肥:包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等,可在短期内减重,但容易反弹;手术减肥:胃部分切除术等,主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:从你说的情况看,想瘦腿和肚子上的肉,可以通过体育锻炼和适当节食来实现啊指导意见:你好,建议你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳绳,再做一做仰卧起坐,一日三餐只吃八分饱,不要吃零食,这样就会瘦的
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相关问答

快速减肥方法有全身吸脂,可以达到一个比较快速的减肥效果。全身吸脂主要是利用负压原理,医生会选择比较细小的针头,这样可以避免对局部皮肤组织的伤害,并且还可以防止局部支架疤痕增生,把体内堆积的脂肪给吸出来,来达到减肥的效果,经过减肥之后,可以打造出优美的身材,让身材看上去显得更加美观。减肥期间饮食方面还需要有所改善,尽量不要进食过多高脂肪食物,否则就会导致体内的脂肪再次堆积。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

快速减肥也可以到当地正规的医院通过吸脂手术的方式来进行改善,也可以通过激光溶脂的方式来进行治疗。吸脂手术属于一种比较常见的减肥方式,主要是在局部切一个一厘米的小伤口,然后通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽出体外,减少局部脂肪的堆积,从而来达到快速瘦身的效果。激光溶脂主要是通过激光的光热原理,作用于皮肤的深层,可以使局部的脂肪快速的溶质和分解,然后通过人体的新陈代谢排出体外。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

快速有效的减肥可以通过抽脂手术的方法来进行改善,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术是在局部做一个比较小的切口,然后再把里面的多余脂肪抽出来,能够达到改善局部脂肪堆积的效果,也能在短时间内达到瘦身的作用。激光溶脂手术可以将局部脂肪颗粒尽快的溶解掉,也能达到瘦身的作用。在治疗之后要控制好饮食,并且还需要多做一些体育锻炼,尽量避免出现脂肪堆积的现象。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

快速有效的减肥方法,主要就是选择抽脂手术,就是抽脂手术价格相对比较高。抽脂减肥,就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种整形方法。再配合按摩、超音波和高压氧等保健方式,那么吸脂部位就会逐渐消肿,皮肤也很渐渐恢复弹性,最后表现出预期中的身材曲线。脂肪抽吸术需要手术医生有娴熟的技术和丰富的经验,还需要术后的精心护理和随访,否则很容易导致手术效果不佳。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

想要快速有效的减肥,可以采取注射溶脂针的方式,也可以采取手术抽脂的方法。如果有快速减肥的需求,可以去正规医院的医疗整形科通过上述措施来进行改善,能够达到快速减肥的目的,并且还可以塑造比较好的肢体形态。除了上述措施之外,也可以采取坚持运动的方法来进行减肥,能够消耗身体当中比较多的脂肪,可以使身体变得更加健康,并且不会对身体造成损伤。在日常的生活当中,需要特别注意局部皮肤的护理,能够使恢复的速度变得更快。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

一般可以进行脂肪抽吸手术减肥,相对来讲会比较的快速和有效。脂肪抽吸手术一般是将患者比较肥胖的部位踢成一个小切口,然后再利用一个负压吸引器或者注射器将里面多余的脂肪抽吸出来,在脂肪抽出以后,通常能够起到较为明显的瘦身效果,相对来讲减肥效果是比较快速的。多数人在做完脂肪抽吸手术后,会比较满意,并且没有出现明显的反弹效果。术后需要穿戴好塑身衣,不要吃辛辣刺激性的食物,避免剧烈运动。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。