骨折后骨痂的生长过程通常分为三个阶段，根据恢复情况不同，恢复时间也不同。第一，骨折后2 ~ 6周组织血肿炎症，形成的组织为和纤维连接的骨样组织。第二，最初的愈伤组织形成期出现在伤后12-24周。X线平片可见骨痂形成，骨折线模糊。第三，骨痂转化为密度更高、强度更大的板层骨大约需要1 ~ 2年的时间，其外观逐渐恢复原状。如果出现异常情况求美者可到医美机构进行复查。建议多吃一些含钙量高的食物，如贝类和奶制品，可以使骨痂尽快生长，同时对骨折邻近的部位进行早起锻炼。
一般来说，热敷会促进骨痂生长。
如果出现骨折的情况，通常会导致局部软组织毛细血管破坏，从而出现局部疼痛、肿胀等症状，热敷有助于加速血液循环，从而缓解患者出现的不适症状，并且能起到促进骨痂生长的作用。需要注意的是，给患者做热敷的时候，温度不要太高，否则容易造成局部灼烫伤，尽量选择体感温热舒适的温度为宜。
促进骨痂生长，一方面需要保证骨折断端有丰富的血运，另一方面，还需要看机体营养状态。可以口服一些促进骨折愈合的药物，另外可以对骨折断端周围局部热敷，可以促进局部的血运。平时吃些富含蛋白质，钙质丰富的食物，像是牛奶，鸡蛋，豆类食品，虾皮，瘦肉。还要注意康复功能锻炼，适度康复功能锻炼，可以促进骨折早期愈合。
可以服用接骨续筋，消肿止痛，舒筋活络，活血化瘀药物，可以帮助骨头快速生长,加快愈合速度。骨折后病者应该进食高蛋白、高热量、富含维生素、高钙的食物，以利于骨折的愈合。比如瘦肉鱼肉等促进肿胀消退，促进骨痂生长。
促进骨痂生长，一方面需要保证骨折断端有丰富的血运，另一方面，还需要看机体营养状态。一可以口服一些促进骨折愈合的药物，另外可以对骨折断端周围局部热敷，可以促进局部的血运。平时多吃些富含蛋白质，钙质丰富的食物。
通过加强饮食护理，保持营养均衡，能够很好的促进骨痂生长，促进骨折的快速愈合。可以补充蛋白质丰富的食物，例如鱼类，鸡蛋，虾类，豆腐，牛奶等，为了促进骨痂的生长，也可以适当增加钙质含量丰富的食物，例如虾皮，瘦肉，海带，木耳，芝麻，以及各种新鲜的水果和蔬菜。