多吃哪些食物可以瘦腿

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大腿很粗,不协调,屁股也稍大
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你好朋友,这个一般多活动,避免久坐就很有帮助指导意见:还有需要注意避免暴饮暴食,多食新鲜的蔬菜水果,尤其是睡前避免进食,少食零食对于减肥都很关键
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相关问答

瘦腿贴一般是可以瘦腿,但效果并不是特别的明显。如果腿比较胖可能是由于缺乏运动锻炼或者是经常暴饮暴食造成的,但不要经常使用瘦腿,就可能会对身体的健康造成影响。如果想要快速的瘦小腿,通常可以注射肉毒素,效果也是比较快的,通过注射肉毒素的方式能够阻断肌肉与神经之间的传递信号,使肌肉逐渐的萎缩,效果也是比较明显的。在于减肥期间要合理的安排个人的饮食,养成良好的生活习惯,能够预防反弹的情况。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

瘦腿运动有可能达到瘦腿的效果,但需要长时间坚持。腿部比较肥胖,只是通过瘦腿运动的方式效果并不是特别的明显,通常需要采取注射溶脂针的方式,能够将体内多余的脂肪溶解掉,能够达到快速瘦腿的目的。但在注射溶脂针的时候,需要选择经验比较丰富的医师操作,避免导致过程中出现不良反应,有可能会影响到整体效果。日常还应注意多休息,避免过度劳累,以免导致出现不良反应,还会对身体造成比较严重的损伤。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦腿贴可以瘦腿,但是效果不是很明显。瘦腿贴贴在腿部可以加速局部的新陈代谢和血液循环,把多余的热量和脂肪排出体外,但是需要长时间使用才可以看到效果,作用比较小。如果腿部出现了严重的脂肪堆积,可以通过抽脂手术来进行治疗,利用先进的仪器插入吸脂管,把多余的脂肪抽出体外解决脂肪堆积,修复腿型属于一种快捷的减肥方法。生活中也可以参加体育锻炼,避免长时间久,少吃油腻的食品。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

瘦腿通常可以做深蹲或者是跳绳等运动,能够起到减肥的效果。深蹲以及跳绳通常能够促进腿部的脂肪燃烧,从而起到减肥的作用,但是见效可能会比较慢一点,因此需要长期坚持。如果感觉效果不是特别的理想,可以在局部注射瘦腿针或者是选择抽脂的方法治疗,效果可能会比较快,但是也有可能会产生一些副作用,因此需要慎重选择。在日常生活中要注意改善不良的饮食习惯,尽量多吃维生素或者是蛋白质比较多的食物,还要避免长时间的久坐。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

打瘦腿针可以瘦腿,是最快的瘦腿方法,注射后对行走功能也不会产生影响。小腿粗主要是因为小腿肌肉发达所引起,所以可以通过注射瘦腿针的方式来瘦腿,而注射瘦腿针也十分安全,因为瘦腿针是采取微创注射的方式进行,所以给人体组织带来的损伤小,手术操作比较简单,安全系数高;在注射后也不会对正常的行走功能带来影响,只不过注射瘦腿针后,其效果并不是立马见效的,大概一个月才能看到明显的瘦腿效果。建议选择正规的医院,专业的医生来操作,避免产生不必要的副作用,打完针后注意休息,保持饮食清淡,且需要持续注射。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

怎样可以瘦腿,要根据患者的腿部具体情况进行判断。如果腿部比较粗壮,是因为肌肉过度发达造成的,可以通过注射瘦腿针的方式进行改善,使过于发达的肌肉无法吸取营养,逐渐萎缩,就可以达到瘦腿的效果,如果腿部比较粗壮是因为脂肪堆积过多造成的,也可以通过吸脂手术的方式进行去除,通过设备负压的原理,将腿内多余的脂肪排出体外。不管是做瘦腿针还是做吸脂手术,术后都不可以吃海鲜类易过敏的食物,以免影响创口愈合。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。