宝宝辅食可以吃些蛋白质高的肉类，比如瘦肉粥，肉泥，还有动物肝脏等，蔬菜水果都可以吃些，维生素和矿物质等都比较高，有苹果，香蕉，南瓜，还可以吃些牛奶，鸡蛋含有丰富的钙。
孩子从四个月开始就可以加适量的辅食。添加辅食应由细到粗，在数量上，从少到多，在品种上，从一样到多样。同时避免添加易过敏的食物。一定要适量。给孩子补钙。可以添加香蕉泥了。
这种时候的宝宝能够吃的水果也有很多，比如说橙子、猕猴桃、草莓、香蕉、牛油果和番石榴这些水果，但是每天不能超过三种，在给小宝宝这种时候可以将水果榨成泥或者是打成汁给宝宝喝，这些水果的味道也是比较好吃的，营养成分也比较多，对于宝宝来说是非常健康的食物。
九个月的宝宝可以添加的辅食比较多，可以给宝宝添加粥类、汤类、水果和蔬菜。比如碎菜，碎面，碎肉，饼干，面包等。因为这些食物可以锻炼孩子的吞咽功能。还可以给宝宝做一下鱼汤，鲫鱼汤不仅蛋白质丰富，还可以给宝宝补充钙质。
平时可以多吃蛋黄，猪肉，猪肝，牛肝，牛肉，菠菜，谷类食物等。平时可以适当吃瘦肉、蔬菜、动物肝脏保证均衡营养的摄入。可以通过加强饮食，合理调配营养进行营养均衡。可以给宝宝吃一些富含维生素C的食物和蔬菜、水果。可以给宝宝吃一些营养易消化的粥。