如何瘦下巴赘肉?

会员133059439 已回复
我已经步入中年了,现在下巴有一点下垂,还有些赘肉,我想通过运动的方式消除这些赘肉和双下巴,想知道有没有什么快速有效的方法,请医生指导我真的很像变漂亮变好看。
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生5
擅长:全科
1,捏拿,按摩.用食指,中指,大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按.若是按摩霜或紧肤霜,可以抹在双下巴的地方,这样效果会更佳;2,将脂肪往上压:可用手批将脂肪夹起来,往两旁的位置移动,左右各3次;3,用手背将肉往上推挤.两只手轮流将下巴的肉往上推挤,重复25-30次,可以帮助下巴恢复紧实.4,特别部位刺激:利用双手的大拇指做重点部位的按压;耳朵下方的穴道很多,可以经常在耳朵附近做按压. 另外,在饮食方面如果时常吃零食,也很容易形成双下巴.在用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量.下巴之所以会松弛,这是因为老化的缘故,最主要的是它水分减少的缘故.细胞附近的胶体会吸收水分,使肌肤美丽,娇嫩.胶体的亲水性越强,则越使下巴年轻不老化,相反的,如果胶体亲水性弱,则皮肤就很容易粗糙,很快就会出现双下巴.
有用0
驻站医生17
擅长:全科
经常做些低头+抬头的运动,主要是低头运动,抬头是起辅助作用,坚持每天做30-40次,要贵在坚持,下面介绍一个按摩方法给你,消除双下巴按摩法:步骤一:先从捏拿、按摩开始,若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方,用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按,步骤二:将脂肪往上压,可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动,左右各3次,步骤三:用手背将赘肉往上推挤,两只手轮流将下巴赘肉往上推挤,重复25-30次,可以帮助下巴恢复紧实;步骤四:特别部位刺激,利用双手的大拇指做重点部位的按压,耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按压,可以帮助下巴恢复紧实。以上是对“如何瘦下巴赘肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生20
擅长:全科
牛奶蜂蜜瘦脸面膜:首先,选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶和蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以同化 ,然后将此乳脂状物涂敷人颚及下巴底区域便可,瘦脸功效:蛋清和柠檬是紧致皮肤的最好拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤津润顺滑,再加上针对性的活动,双下巴必然会磨灭得无影无踪;睡前紧颜按摩:睡前保养,不管你用的是哪一种晚霜,都要学会做淋巴按摩,重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。
有用0
驻站医生18
擅长:全科
这个情况的话主要还是脂肪比较多造成的,脸部是比较不好减的部位,因为它胖起来也是比较慢的。注意第一是全身的运动有氧运动比如说跳舞,跑步,游泳等要一星期有3-4次是比较好的,注意饮食清淡营养,不吃零食,第二是注意脸部的一个按摩帮助淋巴的回流是比较好的,这具体建议咨询当地医院,像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟。然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟,这样时间长了就可以减少脸上的赘肉,同时也可以采取按摩的方式,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法。
有用0
驻站医生19
擅长:全科
美丽发声下巴锻炼法:练习发声也能瘦脸,是的,通过不同的声音练习,不仅能加强脸部的肌肉锻炼,还能减少脂肪的堆积,避免脸部脂肪过多的现象,做法:将嘴张大,依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音;依上港声音形成不同的嘴形;声音需要从腹部发出,要有力量,坚持每天练习约5分钟,瘦脸功效:通过不同声音的练习,锻炼下巴的肌肉,使得脂肪无法在下巴的部位累积,久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力,改善肥厚现象,能帮助你快速瘦脸,轻松实现小V脸梦想。
有用0
驻站医生15
擅长:全科
病情分析:这种情况下需要适度的限制饮食及加强活动才行的,慢慢来吧指导意见:不要过于担心,正常的饮食,主要还是多活动才行,不是很建议使用整容的办法治疗的
有用0
相关问答

瘦侧腰赘肉可以通过坚持转呼啦圈或者是跳绳的方式,如果想要达到快速减肥的效果,一般需要注射溶脂针。腰部赘肉的形成与长时间久坐有较大的关系,还有可能是缺乏运动锻炼所造成的,容易使比较多的脂肪堆积在腰腹部,可能会影响肢体的美观,通过上述措施都可以达到比较不错的改善效果,但是坚持运动的安全性更高一些,可以根据自身情况选择。建议注射溶脂针之后不要做剧烈运动,注意休息,劳逸结合,饮食以清淡为主,少吃刺激性食物。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

瘦背部赘肉可以通过做抽脂手术来改善,能够使背部的脂肪数量有所减少。该手术在操作时,会在求美者背部脂肪层较厚或者比较隐蔽的地方切个小口,通过负压真空的方式使用专业的抽脂仪器,将局部的多余脂肪抽吸出来是总体的脂肪数量有所减少瘦背的效果。术后要注意做好背部的护理工作,短期内避免做一些重体力的劳动。还要调整好饮食,尽量不要吃一些脂肪含量高的食物,以免导致脂肪再次堆积。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般可以做抽脂手术瘦背部赘肉,但是要有经验丰富的医生来操作。抽脂手术主要是在局部做一个切口,然后利用负压的吸引原理,能够将身体内多余的脂肪抽出来,可以达到很好的瘦身效果。在做手术的时候,一定要到正规的医院,能够减少不良反应的发生。平时要养成良好的饮食习惯,不要吃太多油腻的食物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦胸上的赘肉可以通过激光溶脂的方法来治疗,也可以通过注射溶脂针的方法来进行改善。激光溶脂手术是利用一种热量作用于脂肪部位的,能够使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解,从而达到瘦身和减肥的效果。溶脂针在出生之后也可以使脂肪颗粒分解,并随着人体的新陈代谢系统排出体外,达到瘦胸部赘肉的作用。在日常生活中要尽量避免吃一些高热量和高脂肪类的食物,应以清淡的饮食为主,可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

瘦背部赘肉可以通过运动锻炼进行改善,也可以通过抽脂手术减掉背部赘肉。抽脂手术主要是通过负压吸引的方法,将背部多余的脂肪抽出,从而达到瘦背的效果,手术创伤比较小,恢复也比较快,而且操作简单,需要的时间短,效果显著,手术一般不会对背部造成严重的损伤,伤口的位置比较隐蔽,术后的效果较为自然。术后需要穿塑身衣,可以改善皮肤凹陷不平的现象,而且对脂肪组织能起到塑形的效果。平时要养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,尽量少吃含脂肪高的食物。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

快速瘦全身赘肉可以通过抽脂的方式,而且术后的效果比较明显。抽脂手术是通过脂肪抽吸针进入到脂肪层,均匀的在刀口位置进行扇形的脂肪抽吸,一般在一个部位开2-3个口,由此,对称且均匀地吸引适当的脂肪吸引部位,确保吸引部位的平整性。求美者如果想瘦全身赘肉,那么抽脂手术是一个较好的方法,可以达到快速瘦身。建议求美者去正规大型医美机构进行抽脂手术,避免因为医师操作不当造成不良反应,术后要避免刺激性食物,禁止剧烈运动。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化