米饭和面食都属于碳水化合物的食物，都容易胖。
100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克;100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。米粉和米饭都是大米做成的相同的质量含的能量是一样的，如果吃同样多的米粉和米饭，一般是一样的。
减肥期间不建议经常的吃面食，减肥期间可以多吃水果和蔬菜，适量的吃一些肌肉、牛肉可以增加身体所需要的营养，这种食物对减肥有好处，减肥时需要少吃多餐，多活动身体。
六个月以后可以添加辅食，米粉可以先冲一勺，开始加上一勺吃三天左右，如果宝宝没有呕吐，也没不适的症状，就可以加到两勺。两勺加2-3天以后，如果没有任何不适症状，再加到三勺，逐渐逐渐加量，循序渐进。
另外，还可以添加菜泥、果泥等，逐渐过度到辅食，但是一般添加的原则是由细到粗、由少到多逐渐增加，也需要适量添加，否则会引起消化不良，或者甚至有些宝宝会出现呕吐。
糖尿病患者可以吃饭。
大米和面食都是碳水化合物，常用的主食，是人体的主要热量之一。营养专家建议糖尿病患者要均衡饮食，根据患者的体重、日常活动、工作性质决定每日总热量摄入。总热量的50%~55%应由碳水化合物(包括米饭)提供，脂肪不应超过总热量的25%，其余由蛋白质提供，因此糖尿病可以吃饭喝粥。但是，糖尿病患者在喝粥以后要出去运动，消耗体内的糖。
减肥时可以适量吃米饭，如果不吃米饭不仅不利于减肥，也不利于身体健康。米饭虽然是碳水化合物，但是适量食用并不会给身体带来过多负担，不会影响减肥效果，因为米饭的热量并不是很少，所以在减肥中，可以将米饭的量减少，但还是要吃米饭较好。
糖尿病患者完全可以吃米饭。
因为大米是中国人非常重要的主食。很多糖尿病患者比较喜欢吃，但要严格控制每天的食量，不能吃得太多。根据患者的活动情况，可以供应一两顿饭，多吃蔬菜。除了米饭，糖尿病患者还可以选择馒头、饺子、饺子等主食。糖尿病人吃低血糖饭，也有人吃高血糖馒头。一般建议饭后监测血糖，可以根据血糖的变化选择适合自己的饮食方式，以免会抬高血糖，引起不必要的伤害。
卵巢囊肿吃米粉干是可以的。
卵巢囊肿可以吃米粉干，卵巢囊肿患者身体会相对虚脱，不想吃饭，可以适当吃一米粉干，因为米粉干有养胃,补血益气,健脾等作用，米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素。易于消化和吸收,是可以给卵巢囊肿的患者吃的。
建议：卵巢囊肿手术之后应该注意休息，避免熬夜，排气排便后可以尽量吃一些蔬菜和水果，尽量避免食用胀气的食物。
