牛奶是富含优质蛋白质的食物，虽然蛋白质含量是较丰富的，但是含有的脂肪含量并不高，一杯250毫升的牛奶，脂肪的含量大概在18克左右，人每天需要摄入50到80克脂肪才能满足人体的能量需要，所以一天喝一杯到两杯牛奶，并不会导致脂肪含量超标，也不会导致人体肥胖。生长发育时期的儿童和缺钙的人群，可以适当的喝。
牛肉含有的脂肪量非常少，每100克牛肉中只含有四克的脂肪，本身属于一种低脂肪、高蛋白肉类。适量的吃一些牛肉可以有效的补充人体所需要的氨基酸，并且可以促进肠道蠕动，增强人体的免疫力，起到补血活血的作用。
做完脂肪填充可以吃鸡爪，能够补充身体所需要的营养成分。鸡爪属于一种优质蛋白类的食物，里面的营养成分含量是比较高的，可以为人体提供营养，也能提高免疫能力，所以在做完脂肪填充之后是可以吃鸡爪的。但是要避免选择一些辣味的鸡爪，辣味的鸡爪有可能会影响伤口的愈合速度。在做完脂肪填充之后要尽量避免做剧烈的运动，剧烈的运动有可能会导致脂肪消散，不利于塑形的效果，要适当的休息一段时间。
豆腐脂肪不高，白豆腐和豆腐脑的热量低，不会发胖，豆腐的种类很多不同的，制成过程的热量值也有很大差异，白豆腐及豆腐脑热量很低。白豆腐热量每一百克81大卡营养成分碳水化合物4.2克脂肪3.70克，蛋白质8.1克脂肪素0.4克，豆腐脑热量，一百克十五大卡营养成分碳水化合物0克，脂肪0.8克蛋白质17克纤维素1.9克，豆腐脑脂肪含量都不高，不含胆固醇，吃了不会发胖，适合减肥期间使用。
做完脂肪填充一般是可以吃鸡爪的，鸡爪当中含有丰富的胶原蛋白，可以补充身体所需的营养，促进身体的恢复，但是不要吃辣口的。脂肪填充失去身体脂肪厚的部位，比如腰腹部和大腿内侧的脂肪进行培育和净化后，再移植到需要的部位，让脂肪在新的部位生长存活，达到填充的目的，要做好抽脂部位的清洁，干爽不要用手触摸防止感染。平常多吃新鲜时令的瓜果蔬菜，补充身体所需的营养，保持身体的清洁干爽。
