烧饼的热量高吗?

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晚上就吃了一个烧饼,不知道会不会胖
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
你好,偶尔的一次,吃个烧饼是不会导致肥胖的,没有问题。但是烧饼的热量一般还是认为比较高的。如果对体重比较在意的话,可以在饿的时候吃点黄瓜等蔬菜类水果,晚上经常吃东西是会导致肥胖的,而且对身体不好,尤其是睡前吃东西的习惯非常不好。以上是对“烧饼的热量高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
你好,烧饼的热量并不是很高,但是如果是在睡前进食,是有可能导致发胖的,因为进食以后不活动,胃肠蠕动会比较慢,经常在睡前吃东西,有可能导致身体发胖,如果只是晚饭的时候进食了一个烧饼,在进食一两个小时以后,适当运动是可以消化的,不会导致发胖的。
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驻站医生21
擅长:全科
您好,晚上吃一个烧饼,不至于导致你胖的,烧饼的能量就和馒头类似的。如果怕胖,平常可以多运动。少吃高脂肪食物。睡前就不要吃东西了。
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相关问答

绿豆热量高。
绿豆每100克所含的热量大概是在329大咖左右,而100克的米饭热量大概是在116大卡左右。绿豆虽然可以促进胃肠道蠕动,起到清热、解毒、利湿的功效,但是转变脂肪方面,要比米饭高。日常在吃绿豆的时候,一定要控制好量,不可以长期服用,会对减肥效果造成影响。
日常如果想要减肥,可以结合身体的情况制作合理的减肥计划,这样才可以控制身体,体重的增长,可以达到理想的减肥效果。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

吃馒头比吃米饭更好点。
相对于米饭,馒头的粗纤维和维生素较高,但所含热量较低,食用馒头可以有效的使人产生饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,可以有效的减少因食物热量囤积,而引起的人体发胖。吃馒头减肥有一定的好处,可以让人在饱腹的情况下进行有效的减肥,不会引起胃病的出现。
建议:想减肥的人尽量控制主食的量,从而在饮食上获得效果。

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同等质量的米线热量比较高。
米线在泡制的过程中容易流失营养,需要搭配各种蔬菜和肉类,在相同的重量下,热量会比米饭要高。因为米线在烹饪过程中加入的油、配菜、肉类、调料等物,会让米线的热量超过米饭。而且大多数人在吃米线的时候都会喝米线里的汤汁,又增加了热量的摄入。因此烹调后的米线要比米饭的热量高。
建议日常适量吃米线,因为米线的加工过程可能添加工业用品,不利于人体的健康,最好还是少吃。

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肠粉跟米饭热量相比,米饭热量相对会高一点。
肠粉所含有的热量其实是非常低的,主要是使用一些面粉跟鸡蛋制作,食用之后会增强饱腹感,起到健脾开胃的目的,补充丰富的蛋白质和钙离子,而米饭中的碳水化合物的含量比较丰富,摄入过量之后容易形成腹胀现象,所以想要减肥的人群一般建议可以适量吃一些肠粉,不但可以起到减肥的作用,还可以避免腹胀,在制作产品的过程中添加一些辣椒油,还可以促进肠道内消化液的分泌,增加食欲。
因为肠粉中的碳水化合物成分较高,而且容易形成饱腹感,所以非常适合减肥的人食用,不但可以起到减肥的作用,还可以避免腹胀。

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米饭和面食的热量是差不多。
米饭在制作的过程中营养物质会有所流失,其中淀粉的含量还是比较高,面食里面的膳食纤维含量会比较高一些,面食和米饭水分比较高,热量低,会加重饱腹感,想要减肥的人可以选择面条或者米饭来当主食。
建议:平时应注意饮食的合理搭配,多食新鲜的水果蔬菜,养成良好的生活习惯,适当运动,避免肥胖。

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奶油冰淇淋的热量远高于奶茶,在减肥期间这两样都要少吃。
奶油冰淇淋的热量约为225大卡/100克,珍珠奶茶的热量约为52大卡/100克。饮料种类很多,碳酸类、果汁类、功能类等等。安徽那些年专业饮料生产厂家,饮料种类多样,口感新鲜,很受消费者青睐。
奶茶与冰淇淋的含糖量都太高了,热量也很大,所以无论是减肥还是不减肥的人,都不建议多喝。减肥要管住嘴迈开腿。

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