宝宝三个月了头还抬不稳，首先要寻找原因。如果宝宝体重头围身长增长都正常，只是睡觉时间长缺乏锻炼，那可以做做婴儿被动操。如果是微量元素和维生素缺乏引起的，可以补充钙锌口服液和一些相关的维生素。
宝宝出生后各个软骨发育不完善，喂养的方式不同，宝宝的吸收程度不同，也会造成个体的发育差异，只要宝宝身体正常，食欲良好，即便是三个月头还立不稳也没有关系。如果家长想要确定是否存在异常，也可以去儿科做进一步的检查。
可能就是缺钙引起的，应该给孩子吃点补钙的，晒晒太阳。也别太担心了，小孩子的发育成长都有些差别的，实在担心，抽时间带去当地妇幼儿医院看看医生怎么说，医生会根据孩子的情况做出对应的方案。
三个月宝宝平均头围40cm左右是正常，宝宝的头围比较小，可以先观察，不一定就是异常，较好定期去体检，让医生给出专业的评估，及时的发现宝宝生长发育状况，平时多给宝宝补充维生素，辅助婴儿做对身体有益的运动，提高自身免疫力。
宝宝三个月头不能竖起来，或者竖头不稳，多数属于缺钙现象，通过饮食调理。每天补充维生素d滴剂。如果是母乳喂养的孩子建议母亲呢多喝牛奶，绿叶蔬菜，瘦肉类，大豆类制品，增加含钙量。可以每天训练宝宝，让他自己趴一会，锻炼头部个颈部的力量，慢慢就好了。
白居易前三个月可以吃些鸡蛋核桃，黄豆和豆制品。鸡蛋，营养价值非常高，核桃含有亚油酸，也可以吃一些谷类如刚果，米面，玉米，花生，核桃，棒子，瓜子等。要注意不要吃辛辣刺激类的食物，可以适当的运动。
