有效瘦手臂瘦腿通常可以采用注射溶脂针的方法进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗。手臂和腿粗通常是由于身体脂肪含量比较高引起的，通过注射溶脂针的方法，通常能够在局部的脂肪溶解掉，从而达到瘦手臂和瘦腿的作用，若是效果不明显也可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂的方法进行治疗，身上多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦手臂和瘦腿的作用。术后要做好局部的卫生护理工作，短时间内要避免做剧烈的运动。
一般可以通过做抽脂手术的方法有效瘦手臂瘦腿，但是也需要选择比较正规的美容医疗机构。如果手臂和腿部较为肥胖多数是由于遗传因素所致，还有可能是因为脂肪堆积过多的原因，通常可以做抽脂手术，主要是利用负压吸引仪器，将局部多余的脂肪组织抽出来，从而对于身体肥胖改善的效果是比较好的，但是也需要选择比较正规的大型医院操作。还要保持伤口部位的清洁卫生，另外在饮食上尽量避免吃一些辛辣和刺激性的东西。
有效瘦手臂瘦腿的方法是注射肉毒素，也可以选择抽脂手术的方法改善。如果手臂和腿部比较肥胖，多数是因为肌肉过于发达的原因，也有可能是摄入脂肪量过多的原因，可以选择注射肉毒素的方法改善，一般能够使局部的肌肉萎缩，从而能够达到理想的瘦手臂以及瘦腿效果，也可以做抽脂手术，能够利用负压吸引的方法将局部多余的脂肪抽出来，从而可以有效的改善身体肥胖的问题。在手术后有可能会导致身体比较虚弱，还要多注意休息，还要再经常添加一些营养丰富的食物。
可以通过注射溶脂针的方法瘦腿瘦肚子，还可以采取抽脂处进行改善。
注射溶脂针有助于溶解腿部以及腹部的脂肪，从而可以达到良好的瘦腿以及瘦肚子效果，一般适用于肥胖不是特别严重的人群。如果肥胖比较严重注射溶脂针的效果不是特别理想，可以采取抽脂的方法进行改善，可以去除局部多余的脂肪，从而可以达到快速减肥的效果。
平时还要控制好饮食，尽量避免吃过多高热量和高脂肪的食物，比如肥肉以及奶油蛋糕等等。
一般可以通过运动锻炼的方法瘦身瘦腿瘦肚子，还可以采用吸脂的方法进行改善。通过运动锻炼可以起到溶解全身脂肪的作用，从而达到瘦身瘦肚子瘦腿的效果。如果想要快速瘦身的话，一般可以通过吸脂的方法性治疗，气滞一般可以抽取身上多余的脂肪，利用负压的作用下将脂肪堆积需求从而达到瘦身的作用。在做完吸脂以后，尽量避免做一些激烈的活动，饮食上应以低盐低脂的食物为主，避免暴饮暴食。
患者可以用微整的方法进行瘦脸和瘦腿，用肉毒毒素对咬肌部位的精准注射，或者小腿腓肠肌部位的注射，使肌肉的体积的缩小，就能达到很好的瘦脸或者瘦腿的作用。在注射的时候，注意在咬肌的部位应该是偏中下方，而不要偏上，容易会造成面中部的凹陷畸形。瘦腿的时候注意注射时不要损伤感觉神经的分支，而造成局部的麻木和刺痛感。注射以后也有一些并发症，像局部的出血、血肿、皮肤瘀斑。针孔不要沾生水，防止感染情况的发生。另外，瘦腿和瘦脸的肉毒毒素注射都呈短效，只能维持4-6个月时间，过了这个时间以后要进行重复注射，才能维持瘦脸、瘦腿的效果。建议在治疗期间要合理控制饮食，尽量避免暴饮暴食，要减少油腻性的食物摄入。