拍小肚子通常能减肥，也可以通过按摩减肥的办法减肥。一般拍小肚子可以增加肚子局部的血液循环以及新陈代谢能力，通常是有减肥的效果的，但是需要长期的坚持，也可以通过按摩减肥的方法按摩身体相关穴位，抑制胃肠的吸收功能，也可以增加身体的新陈代谢速度，可以快速达到减肥的效果。
减肥瘦肚子大多数可以通过抽脂的方式，也可以通过光纤溶脂的方式。抽脂期间一般会对肚子部位较多脂肪部位进行隐蔽切口，可以通过负压吸引的原理对局部插入吸管，可以直接抽出局部的脂肪，达到瘦肚子的效果。光纤溶脂产生的高能热量，对于自身的脂肪细胞可以起到破坏的作用，使自身的脂肪细胞萎缩达到缩小肚子体积的效果。在进行抽脂以后，需要保持抽脂部位的干燥卫生，穿宽松透气性好的衣服，并且要穿塑身衣。
女人小肚子大一般可以通过运动减肥，也可以通过射频溶脂解决。运动减肥通常需要长期坚持，并且效果相对比较缓慢。而射频溶脂大多利用射频的方式作用于皮肤表面，通常能够加速脂肪溶解并随着人体的代谢排除体外，从而达到减肥的效果，相对比较快，并且不会有明显的痛苦。
想要减肥减小肚子是局部瘦身可以选择到正规的医美机构进行腹部抽脂手术，这是减肥减肚子最快速有效的一个方法。腹部吸脂手术是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。建议在选择医美机构进行抽脂手术时要谨慎，要选择正规的机构和专业的医生。腹部抽脂手术后要谨遵医嘱，注意饮食和休息，保证术后恢复。
想要减肥减小肚子进行腹部抽脂是一个快速有效的办法，但是根据每个人腹部的脂肪含量都不一样所以抽脂量也不一样，要根据抽脂者自身的情况而定。腹部抽脂，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会再发胖了。建议选择正规的医院做腹部抽脂手术，做腹部抽脂后恢复期不吃海鲜及辛辣食物，不要一直卧床休息，可进行日常活动，注意不要污染伤口。
减肥减小肚子可以选择进行抽脂手术，通过手术将腹部的脂肪抽出达到减肥减小肚子的效果。建议选择正规的机构了解咨询。腹部抽脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。腹部抽脂术减少了重力作用，减少腹部松垮下垂。建议选择正规的医院和专业的医生了解腹部抽脂手术，腹部抽脂手术后注意休息，避免伤口感染，饮食上也要注意以清淡为主，可适量运动。
