瘦人跑步不会更瘦，反而会显得更为强壮，而不是之前的“单薄”。跑步是有氧运动，在跑步过程中，可以锻炼身体百分之八十的肌肉群，跑步还促进肌纤维的增粗。男性长期坚持跑步，可以促进体内的睾酮素分泌，更有效的增强肌肉厚度。
瘦肩针瘦的部位是肩颈相连处，也就是斜方肌，可以实现肩颈线条的美感。瘦肩针的注射药物是注射用A型肉毒毒素，注射的位置是求美者的颈部与两侧肩部相连接的位置，作用的肌肉是斜方肌的上外侧肌群，使其弱化，萎缩，体积变小，自然而然肩膀就瘦了，这里的肌肉体积缩小后会使求美者的颈肩交界位置的线条看着更柔和。打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位，引起伤口感染发炎的症状。
变得更瘦需要通过控制饮食以及锻炼的方式做到，或者是进行局部抽脂的方式，减少皮下的脂肪量。想要变瘦的患者需要及时到医院进行皮下脂肪检测，然后通过强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，需要利用负压的方式将皮下的多余脂肪抽取，从而使皮肤的脂肪量减少，有利于体型发生改变，甚至还可以使体重减轻，但是也会导致皮肤出现肿胀，需要通过穿塑身衣的方式进行改善。恢复期间最好不要吃过于油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，有利于自身体型维持在理想状态。
瘦背瘦胸可以通过抽脂手术的方法来改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来治疗。抽脂手术主要是在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，能够在短时间内达到时局部脂肪堆积的症状得到好转，也可以达到快速的瘦背和瘦胸的效果，是目前减肥上比较有效的一种措施，而且安全性也是比较高的。需要到正规的医院或者整形医院来做治疗，才能保证治疗的效果，也能避免对皮肤造成损伤。
通过吸脂手术变得更瘦，也可以进行溶脂针注射。吸脂手术是平时生活中常见的一种瘦身的方法，可以通过负压方法，将局部多余的脂肪吸出来，使脂肪数量逐渐的减少，从而达到瘦身的效果。溶脂针主要是通过皮下注射的方法来使用，注射以后能够溶解到局部的脂肪，从而达到瘦身的作用。在平时生活中应该做好皮肤的护理工作，及时的穿上塑身衣，能够达到压迫止血的效果，防止皮肤松弛和下垂。
因为胸部的脂肪是最多的地方，所以在瘦的时候胸部会显瘦下去。身体在消瘦的时候，会先消耗体内的脂肪，因为胸部是由脂肪堆积形成的，所以在瘦的时候胸部会先瘦下去，如果在瘦下去的时候感觉胸部比较小，可以通过自体脂肪填充来使胸部变大。自体脂肪填充是将自身多余部分的脂肪抽出体外，在经过特殊的过滤，将过滤好的脂肪移植在胸部比较小的地方，可以起到丰胸的效果，因为是自体的脂肪，所以在植入到胸部之后，不会出现排斥的现象。在胸部填充脂肪之后，不要趴着睡觉，以免影响了胸部的效果。
