苹果三日减肥法和苹果酸奶减肥法那个更有效

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苹果三日减肥法和苹果酸奶减肥法那个更有效果,更好,第一种是3天内只吃苹果喝水,第二种是第一天吃苹果,第二天喝酸奶,之后恢复正常饮食
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,每个人都很爱美,但是这种方法无论是哪种都不赞成。指导意见:建议,多运动,晚上可以适当的少吃东西,睡觉前不吃油腻的东西。就行,不要太刻意去减肥了。 以上是对“苹果三日减肥法和苹果酸奶减肥法那个更有效”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,减肥不是一两天的事,你这两种方法都不会有多明显效果,即使有一点,3天后恢复正常饮食后马上就回来了。指导意见:真想减肥,你可以在平时少吃油腻,油炸,高热量的食物,每餐吃6-7分饱,然后加上运动,持续一段时间才会有较明显的效果。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:您好,考虑都不是很健康。整天只吃苹果不能满足热量供应和营养需求,应该注意营养均衡。指导意见:建议您早上吃早餐时可以吃个苹果,有助于减肥。少吃多餐,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油炸食品。加强锻炼,如游泳、跑步等,有助于减肥。祝您健康。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:您好,减肥的话建议您注意健康减肥,避免过度节食减肥的指导意见:节食减肥可能会造成胃肠道功能紊乱的,建议您注意健康减肥的,建议您注意少吃多餐,少吃脂肪热量高的食物,适当的增加运动,长期坚持下去会有效果的。祝您健康
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:减肥最好的方法就是持之以恒控制饮食和适量有氧运动。指导意见:脸上要是只是肉多,持之以恒的减肥可以达到瘦脸的效果。但是如果是脸上骨架宽的话,靠减肥是无法达到瘦脸的效果的。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:根据身边的朋友说苹果三日减肥法比较有效指导意见:但建议你不要尝试,因为胃会比较难受的,建议你可以选择别的减肥方法
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相关问答

苹果酸奶减肥法可能会有一定的效果。苹果含有非常丰富的维生素C,和酸奶搭配以后会起到辅助减肥的作用,因为每个人的体质不同,效果也会因人而异。想要让身体快速的变瘦,可以到正规的大医院做吸脂手术,吸脂是这个物理原理,在皮肤上作切口,抽出多余的脂肪组织,有非常好的瘦身效果。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

可以瘦3~5斤,是以酸奶和苹果为主要营养来源,可以摄入体内之后有效的补充丰富的维生素、纤维素、蛋白质和钙离子。不断可以增强人体的免疫力,促进肠道蠕动,还可以增加骨骼的强度。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

苹果酸奶法是通过控制每天的食谱,第一天只吃苹果,第二天只吃酸奶,三四天正常饮食,四天为一周期,快速达到减肥的效果,但是这种减肥方法危害较大,不建议采用。
求美者如果想要减肥,建议采取按摩、针灸、拔罐等中医方法,也可以采取注射溶脂针的方法。通过在脂肪较多的部位注射溶脂针,将脂肪溶解掉,这些脂肪被身体代谢后,能达到一定的减肥效果,一般能维持半年到一年的时间,具体维持时间因人而异。注射溶脂针一般需要3000-7000元左右,根据地区、医院等不同,具体收费标准有所差异。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

每天吃苹果酸奶通常不可以减肥,必要时可以选择抽脂减肥。苹果和酸奶属于一种低热量食物,能够促进胃肠道蠕动,若过度节食减肥,则有可能会影响自身健康。若身体比较肥胖,可以选择抽脂减肥,能够将体内堆积的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的目的,不会对身体健康造成影响。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

慢跑减肥效果更好一些,慢跑是最常见的有氧运动,也是很好的减肥方法,想要通过跑步减肥需要持续慢跑一定时间进入有氧运动阶段,有氧运动的特点为强度较低、有节奏、持续时间长。慢跑时间大约需要30分钟以上,运动强度控制在中等,既最大心率保持在60%-80%可以达到减肥效果。需要注意的是想要通过慢跑减肥每次时间应不低于30分钟,每周持续3-5次,运动时要把握好节奏。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

注射溶脂针或者是抽脂减肥才更有效,能起到快速修身的效果。肥胖可能是由于易胖体质的因素,如果在饮食上经常暴饮暴食,也可能会导致身体脂肪堆积,容易引起肥胖的现象。注射溶脂针可以溶解身上的脂肪也可以起到快速瘦身的作用,如果身上的脂肪比较多,可以通过抽脂的方法改善,抽脂是利用负压的作用抽取身上多余的脂肪可以快速瘦身。减肥期间应控制自己的饮食,避免吃高热量的食物,可以减少身体脂肪堆积。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化