献血掉的是“水”，减肥掉的是“脂肪”，可以说两者之间并没有因果关系，所以献血并不会影响人体的胖瘦变化，也就达不到瘦身的“功效”。但有些人会不吃早饭空腹来献血，通过空腹献血来达到减肥的目的，这样非但不能减肥，还容易晕倒，甚至造成献血就容易晕倒的错觉。
献血是不能够起到减肥的作用的，献血只能减少部分血液，不能减少脂肪。可通过合理的方式减肥，控制主食的摄入量、摄入足量蔬菜水果，可采用慢跑、游泳以及有氧体操的方法，消耗脂肪提高基础代谢，其次可前往正规医美机构进行抽脂手术减肥，是指在麻醉状态下利用吸脂针将局部堆积脂肪吸出，是一种常见的美容外科手术，效果非常明显。建议抽脂术后清淡饮食，忌烟酒、海鲜以及辛辣刺激的食物，口服抗生素或注射抗生素的药物帮助抗炎避免感染的发生。
献血只是抽取体内少量的血液，不会起到减肥的效果。想要减肥日常生活中要吃低盐、低油的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以进行瑜伽、跑步、游泳、羽毛球等适当的有氧运动帮助减重，如达不到瘦身减肥的效果，可选择脂肪抽吸手术，脂肪抽吸通过负压抽吸的方法去除堆积在局部的皮下脂肪，达到减肥和改善体形的目的。求美者选择脂肪抽吸手术还需前往专业医美机构面诊后制定手术方案，手术由专业的医生进行操作，更为安全妥当。
献血一般不能减肥，可以通过抽脂手术的方法进行治疗。献血只是丢失局部的血浆以及血细胞，通常不能够达到减肥的效果。如果想要快速减肥，可以通过抽脂手术的方法进行治疗，可以把体内多余的脂肪抽出体外，从而达到瞬间瘦身的功效。在日常生活中，饮食上要有所控制，要少吃多餐。
一般情况下，汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
