首先可以肯定的说，这个是根本没有用的，增肌粉是推销保健品的人夸大了它的作用，增肌粉其实就是一种含蛋白比较高的食材而已，如果里面还有某些，能够增加肌肉含量的激素，虽然说能达到健美的目的，但是很有可能造成身体严重的损伤。要想真正改善自身的肌肉，可以多吃一些优质蛋白食物和维生素食物的摄入，再就是加强运动锻炼，当然，运动锻炼应该合理，最好在健康指导师的指导下进行肌肉功能的锻炼。
男性吃增肌粉对精子没有影响。增肌粉里面的主要成分是碳水化合物和蛋白质，有增加体重和分解脂肪作用，并没有其他的成分存在，也没有众人担心的激素存在，因此，它不会像激素一样影响到人体的内分泌，对精子没有实质性的联系，所以对精子没有什么影响。如果想要提高精子的质量，建议平时要多吃蔬菜水果，多做一些有氧运动，适当地增加营养，补充蛋白质，都有助于使精液质量变得更好。
健身吃增肌粉对身体没有害。增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物，对于想要最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人来讲，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂。
吃增肌粉不长痘痘，因为增肌粉是白蛋白粉加碳水化合物，不是长痘的原因，不要吃高热量的食物，需要适当运动，保持心情放松，如果是过敏问题，需要及时就医处理，也可以选择中医调理。
增肌粉只要适时适量食用是不会对身体造成伤害的。
如果患者过度的食用增肌粉对肾有一定的危害，会增加肾脏的代谢负担，增肌粉补充过量会造成营养补充过多，人体对营养的吸收也受到限制，饱和度越高，负担就越大，时间久了就会影响患者的肾功能。
任何食物在摄入时都有一定的限制，增肌粉要按照自身的体重有比例服用,万不可过多，也不能以此粉代餐，保证日常饮食均衡，如有身体不适，需要尽快到医院检查，尽早治疗。
