母乳喂养，一般吃到一岁多就可以了，越吃到后面奶水都没有什么营养了，后面可以吃主食为主了。母乳不足的母亲不要急于加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、黄花菜、丝瓜、芝麻等。实在没有母乳不能亲自喂哺婴儿，则要慎重选择奶粉，尽可能选择钠含量接近母乳的婴儿奶粉，方可保护小婴儿的健康，如母乳化的配方奶粉等。
6个月以后可以选用强化钙铁锌的米粉，用米汁搅拌成糊状喂给婴儿，或添加胡萝卜泥、番茄三文鱼泥、苹果泥、香蕉泥等蔬果鱼肉泥等。可以使用小草鱼煮汤给宝宝喝，只需放一点点盐，喝一段时间有助于症状缓解。
可以吃盐的，不会影响乳汁分泌的，不要担心，但是孩子一周岁内不能吃盐。哺乳的妈妈平时要加强营养，多吃含蛋白质，维生素，多吃牛奶，多吃鸡蛋，含钙量高的饮食，有利于乳汁的分泌。
母乳是宝宝最好的食物，应纯母乳喂养至六个月，继续母乳喂养至宝宝两岁。母乳喂养可以减少宝宝出生后1到2年生长迟缓或者肥胖，有利于预防成年慢性病的发生。母乳喂养还可以促进母亲和宝宝之间建立起亲密的关系。
母乳喂养吃了两根辣椒会影响宝宝，容易发生宝宝上火，便秘，皮肤湿疹，对宝宝的身体危害很大，所以在母乳喂养期间绝对不能吃辛辣食物，不能吃损害身体的食物，避免影响身体健康，母乳喂养期间可以吃些小米粥，鸡蛋羹，肉类食物，有利于促进乳汁的分泌，有利于正常的母乳喂养，对身体是有好处的，不能吃辛辣食物和饮酒。
每次喝奶也就是在十分钟左右就可以吃饱了，孩子这个时候的胃容量是很小的。需要在喝奶之后，把宝宝的头竖起来，轻拍其后背，促进胃里空气的排出，减少吐奶的症状发生。你听到它咕噜咕噜的吞咽奶声音，说明奶水是充足的。不需要额外的去控制它的喝奶量。
