不加糖的咖啡虽然对减肥有一定的帮助，但是效果并不明显，而且也不健康。具体分析如下：
不加糖的咖啡中含有的热量相对于加糖的咖啡是比较低的，可以减少热量的摄入，对于控制体重、帮助减肥有一定的作用。但是如果单纯靠喝不加糖的咖啡来减肥，一般见效比较慢，而且这是一种不健康的减肥方式，容易导致摄入的营养物质不足，长期如此容易造成营养不均衡。患者可以通过加强运动、推拿、针灸等方式来减肥。
红豆和薏苡仁煮水是可以服用的，饮用不要过量，也就是说要打破所谓的糖尿病什么都不能吃的片面观点，科学的饮食原则就是控制总热量，在饮食上以粗粮为主，多吃谷类，豆类根茎类，含糖低的水果蔬菜。红豆薏米粥可以喝。
不加糖的醋泡大蒜糖尿病人能吃醋泡大蒜，吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用，同时也具有避毒的功效，可以消除人体上的红肿，醋泡大蒜对降血脂和预防冠心病以及动脉硬化具有明显的作用。
可以选择在早餐的时候喝或晚上睡觉前喝，因为牛奶当中也含有一些镇静催眠的成分，对于促进睡眠是有好处的，如果在上午十点钟左右或者下午四点钟左右饥饿状态时候喝牛奶也可以补充能量的需求。
鲜牛奶可以加热喝，超市里常见的牛奶绝大部分是长效奶，是采用超高温杀菌消毒过的，破坏了牛奶中的营养成分。所以最好喝鲜牛奶，如果担心杀菌不彻底，可以将牛奶煮沸，多煮一会，但是煮时间太长，里面营养也会被破坏，一般喝牛奶，最好温热就可以了。
可以尝试喝鲜牛奶，先少喝，应该让孩子在早饭后一个小时再让孩子喝鲜牛奶对孩子也是比较好，如果孩子出现腹泻呕吐腹疼的情况，停用，应该是在饭后温服喝。如果孩子对咸牛奶不耐受，继续喝婴儿配方奶粉。
