我想半年减肥50斤有办法吗

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我想半年减肥50斤有办法吗
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,指导意见:建议减少食量,吃饭时间要固定;远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物;只吃白肉,鸡肉鱼肉;不喝碳酸饮料;吃饭多吃菜,减少吃米饭及面条;能站着就不坐着;坚持下来相信你一定会变瘦的
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯指导意见:,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
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相关问答

减肥闭经半年能恢复的机会比较小,这种主要是考虑长时间营养不足而导致体内的雌性激素水平紊乱。自行恢复的可能性比较小,首先还是做一下人工周期。月经调节过来以后,要按时进食,必须要保证病人的营养摄入。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥快的方法大多数需要做抽脂或者溶脂,也可以选择主动力吸脂,这些都是快速有效的方式。自身体质特别肥胖很可能是在平时生活当中不爱参加运动导致的,也可能会吃到含热量高的食物有关系,要改掉这些不良习惯,然后在肥胖的部位做切口,将导管插进去,把里面的脂肪迅速利用负压排出来。在做脂肪抽取的时候要注意针孔部位护理,可以每天使用药水擦拭。减肥期间也可以每天坚持到户外做体育锻炼,而且锻炼的时间不能低于40分钟,可以燃烧热量和脂肪。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

通常可以采用运动锻炼的方法减肥,也可以通过抽脂或者是注射溶脂针的方法减肥。在运动锻炼减肥的时候,或者一般可以通过练瑜伽或者是跳广播体操的方法减肥,可以分解身上的脂肪,从而达到瘦身的作用,但是需要长时间运动才可以起到效果。如果想要快速瘦身,一般可以采用注射溶脂针或者是抽枝的方法减肥,注射溶脂针和抽脂可以有效溶解或者是抽取身上的脂肪,从而达到瘦身的作用。平时在饮食上应低盐低脂的食物为主,尽量避免吃些高热量和高脂肪的食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

拉皮没有减肥的效果,可以对面部的皮肤进行提拉和紧致。身体比较肥胖的时候通过拉皮不能够得到有效的治疗,还应该选择吸脂手术,在局部做一个小的切口,通过负压吸引的方式把里面多余的脂肪组织抽吸出来,快速达到瘦身塑形的效果。拉皮手术主要针对于皮肤松弛或者是有皱纹的患者,属于是有创的一种操作,后期不可以做剧烈的运动。平时控制好食物的总热量,多吃新鲜水果、绿色蔬菜,避免吃高油脂的食物。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

在减肥的时候并不建议选择单一的食物来进行减肥,可以在吃饭的时候选择吃香蕉和鸡蛋,这两种食物,比如在早餐的时候可以吃一个鸡蛋和牛奶,这样能够补充能量,但晚饭的时候可以少吃一点饭,然后吃一根香蕉,这样能够减少热量的吸收,从而达到真正减肥的目的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说减肥吃减肥药是没有用的,反而会对身体造成一定的损伤。查看几款常见减肥药可以发现,这些减肥药主要是从三方面进行减肥的。第一种就是利尿剂,这种成分可以让身体脱水,造成减重的假象。第二种是泻药,这是减肥药中经常添加的药物,通过腹泻来控制体重和食欲。第三种就是食物抑制剂,这种药物可以控制人的食物,但是长期食用会对身体有着严重的伤害。所以对于求美者,建议用更加健康的方式进行减肥。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。