是因为原来太胖了，每天减肥太快，肉松弛了。去健身房通过无氧慢慢练紧，过程比较漫长，但练几个月就会好很多。在家没事的时候也可以在家做点有氧和小重量的无氧运动。感觉效果过几个月就会好的。
160斤减肥后皮肤有可能会松弛，可以采取拉皮手术的方式来改善。在减肥之后身体内的脂肪和水分就会逐渐的减少，从而会出现皮肤松弛的症状。对于皮肤松弛的情况比较严重，影响到了个人的美观，可以采取拉皮手术的方式来改善，能够将局部多余的皮肤切除掉，然后再进行缝合，达到紧致皮肤的作用。
减肥后皮肤变松弛可以到医院做拉皮手术改善。拉皮手术能够将松弛的皮肤向上或者向后拉紧，然后切除多余的皮肤，能够使皮肤恢复紧致，改善减肥后皮肤松弛的情况。做完拉皮手术以后局部皮肤上会留下伤口，需要注意伤口的护理，避免吃辛辣以及油腻的食物，以免影响恢复。
减肥之后肚皮松弛恢复紧致最快的方法可以考虑进行腹壁整形手术。减肥后肚皮松弛是皮下脂肪减少、胶原纤维和的弹性纤维减少而引起的皮肤松弛的症状。首先进行饮食调理，可以适当多吃牛蹄筋、猪蹄、肉皮等胶原纤维丰富的食物。同时建议适当运动，如果腹部松弛严重需要手术修复治疗，腹壁整形是在下腹部进行一个横行切口，根据皮肤弹性清除松弛皮肤，改善肚皮松弛，手术快、效果好。建议求美者根据情况选择适合的方法，手术后做好护理，注意身体状态，坚持锻炼，提高体质和抵抗力。
想要减肥变美可以抽脂，手术较为成熟，不会反弹。抽脂主要针对脂肪堆积的患者，术后效果明显且立竿见影。吸脂主要是将麻醉肿胀液注入皮下脂肪层，然后通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，来回刮除脂肪，将皮下脂肪团打碎成颗粒状脂肪，再通过负压吸出。做了脂肪抽吸手术后，注意不要进行剧烈运动。建议求美者一定要去正规的医美机构，找专业的整形医生做手术，可以最大限度的避免副作用。
减肥后皮肤松弛大概需要2到3个月可以恢复自然，具体时间还要因人而异。减肥后皮肤松弛主要是造成蛋白流失，皮肤失去支撑所引起的属于正常，可能会随着时间转移，皮肤会恢复弹性，变得更加紧致，少数人可能松弛比较严重，需要到医院通过整形的方式来得到改善。可以选择拉皮手术切除多余的组织，让皮肤变得更加紧致，建议到正规医院咨询。建议：平常可以多吃一些猪皮和猪蹄，为皮肤增加胶原蛋白的含量，也可以多做仰卧起坐，多吃蔬菜水果。
