想要减肥可以通过光纤溶脂的方式减肥的，效果也是比较不错的。光纤溶脂通常是利用等离子光热溶解的基本原理，利用仪器所产生的热量能够作用于脂肪细胞上面，使脂肪细胞进行分解液化，然后会随着人体的代谢被排出体外，从而可以达到减肥的效果，平时也应该适当的控制好饮食，避免暴饮暴食。
手臂吸脂的价格和使用材料有关，基本上在7000元至8000元左右。上臂脂肪抽吸术俗称上臂吸脂、手臂抽脂，是将皮下深层脂肪吸出，使局部的脂肪层变薄，达到手臂塑形的目的，同时价格也很理想，一般在7000元之间。上臂脂肪抽吸的效果通常可以长期维持。该方法定位准，能单独去除上臂局部堆积的脂肪，吸出后的脂肪基本不会再生，所以不易反弹。虽然吸脂手术是常见的小手术，但是建议求美者一定要去正规医美机构做该手术，虽然价格会高一些，但是一般不会超过8000元，而且恢复效果也很理想。
芹菜可以减肥，芹菜含水分高、热量低、丰富的维生素、纤膳食维和矿物质，增加胃的饱腹感，减慢胃的排空，有助于肠道的吸收，促进粪便及代谢物的吸收，起到减肥瘦身的作用。
晚餐吃土豆是否减肥，需要根据实际情况进行判断。
土豆可作为一种主食，营养成分比较全面，营养结构也较合理，具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿等功效。如果减肥者在晚餐期间只吃适量的土豆，并且餐后适当锻炼身体，一般是能减肥的。但是减肥者在晚餐期间除了吃土豆，还吃了大量的肉类食物，容易导致热量摄入过多，此时通常是不能减肥的。
建议身体过胖的减肥者及时就医，可通过拔火罐、针灸等中医理疗的方式进行治疗，能够达到减肥的效果。
减肥肥胖纹一般是不会消失，但是也要根据肥胖纹的严重程度来决定。
如果在减肥之后皮肤上的肥胖并不是特别的严重，在平时要调整个人饮食结构，多吃富含胶原蛋白食物，能够增加皮肤的环境，可以帮助皮肤恢复。如果在减肥之后皮肤上的肥胖纹比较严重，通常是不能够消除掉的，对于自身症状比较严重影响到美观，可以采取光子嫩肤治疗，能够刺激皮肤胶原蛋白增生，可以帮助皮肤修复。
平时要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，以免对皮肤造成损伤。
科学的减肥方法包括合理控制饮食以及运动，并长期坚持下去。具体计划包括饮食控制以及运动训练，每天都要记录饮食的内容。每天计划均衡饮食，定时饮食，不要吃饱，减少糖以及脂肪和热量高的食物。多吃蔬菜和水果，可以减少体内脂肪。 在专业医美机构医生的指导下，每天具体选择吃的总热量，在同等热量的前提下，限制高热量饮食的摄入。 在身体条件允许的情况下，做运动消耗卡路里。 建议求美者平时不要熬夜，注意休息时间，精神上不要给自己压力，注意劳逸结合。