自从怀上二宝，就一直在补孕妇钙

问题分析：你好，这个可能产后体内的激素水平发生变化有关系的。
指导建议：可以采取中药进行调理，中药它可以进行全面的调理，而并不是针对单一性的疗程，大概是3~6个月甚至可以更长时间。平时要饮食全面多样化，不要偏食和挑食，加强体育锻炼。冬季可以适当吃些阿胶，鹿胎膏等等。平时多喝豆浆豆奶，多吃一些豆类制品。

太阳穴部位的头痛是脑血管痉挛引起的血管神经性头痛。引起头痛的原因有很多，常见的有高血压，低血压，贫血鼻炎，颈椎病，脑血管疾病，精神紧张，休息不好等。在神经内科就诊检查。

关于孕妇补钙怎么吸收好问题，首先在食物方面可以多喝一些牛奶，吃一些奶制品豆制品，鱼，坚果类，绿叶蔬菜等，同时要经常进行户外活动，接受一些阳光的照射。对于怀孕的准妈妈来说，在怀孕期间对钙的需求量比正常人要大很多，因此一定要注意补钙的问题，如果孕妇缺钙，就会影响到孕妇自身的健康和宝宝的健康，甚至会出现宝宝先天性佝偻病的情况。

孕妇在怀孕6个月左右可以适当补充钙剂，有助于预防孕妇骨质疏松以及预防胎儿分娩后导致佝偻病，或者生长发育迟缓，平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物，如牛奶，虾皮，坚果，豆制品，蛋类等。

仅仅凭盆骨痛就认为缺钙是不科学的，补钙一定要慎重，要有针对性的治疗，不能自己盲目的购买钙片补钙，如果补钙过量的话不但可以造成肾结石的风险和心血管方面的疾病，还可以导致胎盘钙化。

妊娠期糖尿病患者补钙的方法如下：
1.食物是最安全的补钙方式，最好的食物来源是牛奶及其产品。牛奶钙含量高，每100毫升纯牛奶含有110毫克钙。另外，牛奶中含有乳糖、氨基酸等物质，能促进钙的吸收。其余钙含量高的食物每天可以供应数百毫克钙，所以在怀孕中期晚期每天喝500毫升纯牛奶可以满足孕妇每天的钙需求。
2.维生素D可以促进钙的吸收和利用。维生素D也被称为阳光维生素，所以孕妇要多进行户外活动，晒太阳，增加体内维生素D的合成。孕妇如果得不到充足的阳光，就要服用维生素D制剂。