抽脂手术是减肥的快速方法，可以达到顽固体质减肥的目的。抽脂手术主要针对顽固性肥胖，而且可以采用激光定位只针对肥胖部位进行减脂减肥。抽脂手术是利用一个负压真空吸引器0.5-1.0大气压与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。全身吸脂的常见部位有，面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等，而且效果显著。建议：饮食上少吃能量高的食物，不吃油炸食品及零食，多吃蔬菜及水果，炒菜少放油盐，最好蒸煮着吃，减少油脂的摄入。
顽固体质想有效的减肥，可以通过抽脂的方法。顽固体质的人可以通过抽脂减肥的方法。抽脂减肥是立竿见影的一种减肥塑形方式，它可以有效的解决局部脂肪堆积的问题，快速的去除多余的脂肪，而抽出的脂肪基本不会再生，所以减肥成功之后不易出现反弹的情况，维持的效果持久。建议到正规的医美机构进行操作，更安全。抽脂后要保证手术部位清洁，防止感染，如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。
做抽脂减肥手术是比较好的，抽脂减肥手术操作起来相对比较简单。手术主要是通过特殊的医疗设备将爱美者身体上多余的脂肪抽取出来，起到使身材变得更加苗条的效果。另外，术后效果相对是比较自然的，一般不会留下手术的痕迹，瘦身效果维持的时间相对也比较长。而且手术一般是在麻醉状态下进行的，爱美者不会感受到明显的痛感，术后所需要的恢复时间也比较短，一般不会影响爱美者正常的生活和工作。如果爱美者需要做抽脂瘦身手术，要选择去比较正规的医院做。术后要注意饮食，尽量吃点清淡的食物，多补充维生素。
胖了之后坚持运动的方法减肥比较好，也可以通过做抽脂手术的方法来减肥。如果日常的生活当中特别的喜欢吃一些高脂肪的食物，比如肥肉或者是油炸食品，可能会出现身体变肥胖的情况，容易影响身体的美观度，通过坚持做运动锻炼，能够消耗脂肪，达到减肥的效果，如果想要快速减肥，一般需要做抽脂手术，能够将局部的脂肪抽吸出来，改善体态。为了预防出现被肥胖的情况，平时还需要保持健康的生活方式。
一般情况下，小女孩太胖了可采取饮食调理、有氧运动等方式相结合来减肥。
1.饮食调理：建议小女孩平时在饮食上保持清淡、低脂肪、低热量的饮食原则，并且尽量避免摄入过多盐分，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.有氧运动：如跳绳、做操、跑步等都属于有氧运动，定期定量的坚持做，有助于体内脂肪分持续消耗，进而达到减肥的目的。
顽固体质想达到减肥的目的，可以去做抽脂手术。抽脂手术是减肥的快速方法，可以达到顽固体质减肥的目的。抽脂手术主要针对顽固性肥胖，而且可以采用激光定位只针对肥胖部位进行减脂减肥。通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。建议到正规的医美机构做抽脂手术，效果更好。吸脂术后可对伤口局部进行加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免影响切口愈合.