瘦腿,早上晨跑听说腿会先变粗,要坚持多久

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早上跑步腿听说会先变粗,要坚持多久会细下来我是这个寒假才腿胖起来的,其他地方不胖
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,这个说法是没有科学依据的,减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼,减肥药物效果不好,而且有一定的副作用。指导意见:建议:建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食,可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动,如慢跑、游泳等。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:从你说的情况看,你跑步的方法不对,只要是慢跑或快走,腿就会瘦下来的,再一个,晚饭尽量少吃,这样更好一些指导意见:你好,建议你放松思想,只要你能坚持每天慢跑或散步三公里左右,肯定会瘦下来的,一般一个月就会见效
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相关问答

瘦腿肌肉针见效可能需要两周左右的时间,需要严格遵照医生的指示来护理。刚刚注射过瘦腿肌肉针之后,腿部可能会出现肿胀疼痛的情况,需要在医生的指导下穿塑身衣,能够使皮肤肿胀和凹凸不平的症状得到快速的改善,注射过肌肉瘦腿针之后,可以达到比较好的瘦腿效果,有利于使腿部的线条看起来更加的纤细和修长,但是刚刚注射过之后不能够过早的洗澡,以免造成感染。为了保证瘦腿的效果,在平时的生活当中需要坚持做一些运动锻炼。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

瘦腿肌肉针大约半个月左右的时候见效,需要一个比较缓慢的过程。如果在平时的生活当中经常做比较剧烈的体育运动,但是没有做好拉伸运动,可能会出现肌肉腿的情况,通过注射瘦腿肌肉针能够帮助消化局部多余的脂肪,从而达到瘦腿的效果,有利于使局部看起来更加的自然和纤细,可以使下肢看起来更加的美观,做完治疗之后,还需要严格听从医生的指示来进行护理。没有完全恢复的过程当中,一般不能够做剧烈的体育运动。

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擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

肉毒素瘦腿大概在一周左右的时间见效,具体的时间也不能够完全的确定。有毒素能够阻断神经与肌肉之间的联系可以是局部的肌肉逐渐肉的萎缩,从而可以达到很好的瘦腿效果,大多数人在注射完肉毒素之后,在一周的时间就能够看到效果。在注射完之后需要注意局部的卫生,在短时间内不要碰水,以免出现感染或者是发炎的情况。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

一般肉毒素瘦腿针能维持一年左右的时间,但是也要根据个人的体质吸收程度决定。注射肉毒素的时候尽量选择正规的医院,这样能够有效的避免,因为医生操作不当影响到术后的效果,正规的医院注射肉毒素也不会出现有乱价格的情况。注射完肉毒素后,能够有效的使大粗腿变细,整个人看起来身材会比较匀称。注射肉毒素后短时间内要注意多休息,避免有激烈运动,平时也要注意局部的卫生和清洁。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

打了瘦腿针7天左右能吃辣,不要一次性吃的过多。瘦腿针改善腿部出现的肥胖症状,需要选择肉毒素成分,能够阻断肌肉神经达到肌肉萎缩的目的,术后穿上定型裤,减少皮肤有松弛和下垂的症状。可能会在7天左右伤口能够愈合,因此可以适当的吃一些辣酱的食物。适当的做一些简单的运动锻炼。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

做深蹲瘦腿可能要一个月到两个月的时间,与个人的具体情况有关系。如果腿很粗,做深蹲瘦腿可能需要两个月。如果腿不是很粗,大概需要一个月。在长时间运动后,如果瘦腿的效果不理想,可以做超声吸脂手术,能够将真皮层下的脂肪组织液化,排出体外,达到使腿变瘦的效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。