先运动再吃早餐，主要是考虑吃完了早餐以后，胃内容物膨胀起来，剧烈运动会影响食物消化、吸收。因为活动的时候，血液会更多的流向肢体，胃肠道的血液供应就会减少，影响食物消化。
早上要先刷牙后吃早餐。经过一晚上的时间，口腔内是一个密封潮湿的环境，是比较容易造成牙菌斑的形成的，所以是主张在吃早饭之前先进行刷牙来清除这些还没有钙化的牙菌斑的，而在刷牙以后吃饭有食物残渣的情况可以在饭后使用清水漱口就是可以的。这样更有利于牙齿的健康和胃肠道的健康。注意：晚上睡觉是细菌在嘴里繁殖最厉害的时候，虽然吃完早饭后再刷没有问题，但是很容易损伤牙齿和牙龈。
空腹吃早餐当然可以，也可以选择先喝一杯牛奶。其实早餐最大的意义是为整个上午的工作提供能量，适量的早餐也可以避免午餐暴饮暴食，对于控制体重有利。同时，早餐可以让前一夜胆囊中浓缩的胆汁排出，有助于预防胆结石。
可以在补牙之前吃东西，最好吃点早餐，因为补牙需要一定的时间，防止饥饿。补牙一般针对龋齿，临床表现为无机物脱矿，有机物溶解。一旦发生龋齿，应尽快进行充填治疗。临床充填多见于浅龋和，即龋坏不太深，与牙神经有一定距离。去除腐坏物质后，应直接填充。如果龋齿很深，需要盖髓。补牙后短时间内不允许进食，所以手术前要尽量吃一些食物。补牙后对食物的需求量很大。建议求美者听取正规医美机构的意见，补牙后不要吃太硬、太酸或太凉的食物，会引起牙齿敏感症状，也不要吃硬的东西，会引起牙齿劈裂症状。
补牙前可以先吃早餐的，一般来说，补牙前对吃东西没有明确的要求，所以最好吃点东西。补牙一般是龋齿后的一种充填治疗，是由细菌感染引起的牙齿慢性进行性破坏性疾病。用人造物质修复牙齿缺损的方法叫做填充材料。所有由龋齿、楔状缺损和外伤引起的牙齿组织缺损都需要修复，以恢复其形状和功能。因为补牙需要一定的时间，补牙后短时间内是禁止进食的，以免术后太饿，所以正规医美机构推荐尽量在手术前吃一些食物。建议求美者避免在咀嚼硬食物。如果冷或热时出现疼痛，注意观察。如果疼痛不明显，疼痛逐渐缓解，可以不治疗。
先做微针还是先做脂肪填充一般都是可以的，但是通常需要间隔两个月到四个月左右的时间。微针能够起到淡化皱纹的作用，而且还可以给肌肤补水保湿，并且还能够达到美白肌肤的目的。而脂肪填充可以使面部看起来更加的饱满，同时还能够重塑面部的轮廓，做微针以及脂肪填充，都能够起到提升面部美观的目的。在日常生活中要加强对皮肤的保养，使用补水的，比较温和的纯植物护肤品，避免肌肤过于干燥。
