拍打人体内的带脉以及腹部可以有效的进行减肥，必要时也可以通过抽脂的方法来进行减肥。平时适量的拍打带脉和腹部皮肤可以有效促进体内脂肪燃烧，从而使燃烧的脂肪随着新陈代谢排出，达到减肥的作用。抽脂则是在局部皮肤上进行切口，然后将身体内多余脂肪抽出体外，达到瘦局部和减肥的作用。平时适量的进行运动和节食，也可以有效的对身体和局部肥胖进行改善，从而达到辅助减肥的作用。
经络减肥是对身体还是有害的，有可能会出现反弹的情况。经络减肥是比较常见的一种减肥方法，并且能够达到减肥的目的，但在减肥之后如果饮食控制不好，有可能会出现反弹的情况，可能会导致身材更加的肥胖。想要快速达到减肥的效果，可以采取抽脂的方式，能够有效的将体内多余的脂肪抽出，也能够瘦身。
拍打腹部和腿部能够达到一定的减肥效果，但是具体的效果还是要因人而异。由于每个人的肥胖程度是不一样的，而且体质不同，所以拍打改善肥胖的作用也会有所差异。通过拍打能够加速局部的血液循环和新陈代谢，是具有一定减肥效果。对于肥胖程度比较严重的人群，可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。在治疗之后要控制好饮食，不能吃一些油腻性的食物，尤其是晚上睡觉前。
拍打带脉理论上讲有一定的减肥效果，减肥主要是控制食欲、促进排泄。拍打带脉主要作用是促进排泄，因为带脉是在平时系皮带的部位，可以起到约束脉络的作用，特别是下肢的肝、脾、肾、膀胱、胃、胆的经络等，都要从腰部通过。对带脉进行刺激或按压、刮痧可以促进新陈代谢，促进胃肠蠕动，有促进排泄的作用。部分患者敲打带脉可能并不太敏感，需要长时间坚持。建议减肥注意要有决心，需要控制饮食，否则减肥效果会较差。近几年有多种减肥方法，如敲打带脉、带脉拔罐、刮痧，都有一定减肥效果，但也因人而异，需要坚持。
轻断食减肥法是不科学的。断食减肥法是一种通过对控制食物来达到减肥效果的一种方法。这会引起身体营养不良，发育迟缓，出现内分泌紊乱，免疫力下降。即使瘦下去，体重也会很容易的反弹回来。
经常拍打肚子是可以减肥的，这种效果不明显。腹部有带脉，经常拍打，有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅，也加快了腹部的新陈代谢。经常拍打肚子，可以使腹部慢慢变瘦的。
