通常可以注射瘦腿针瘦腿肚，一般能够起到比较明显的效果。如果腿并不粗，但是小腿肚比较的明显，可能是经常从事重体力劳动或者是长时间站立的原因，一般可以注射瘦腿针改善，能够阻断肌肉与神经之间的营养传导，使过于发达的肌肉失去营养供给后逐渐的萎缩，从而能够达到瘦腿肚的目的。
瘦腿可以注射溶脂针，同时也可以做抽脂进行改善达到瘦腿效果。溶脂针注射在脂肪层，快速溶解皮下的脂肪，随着新陈代谢排出体外解决脂肪堆积，达到瘦腿的目的，操作比较方便和快捷，如果脂肪堆积过多可以做抽脂，利用先进的仪器。通过负压的方式，插入吸脂管，把腿部多余脂肪抽出体外，属于先进的减肥方法，可以作用于身体的各个部位。建议求美者生活中也可以参加体育锻炼，避免长时间久坐，少吃一些高热量高脂肪的食物，定期到正规医美机构进行复诊。
可通过抽脂手术的方法瘦腿部脂肪最快，平常多做一些运动锻炼。抽脂手术需要在腿部肥胖的部位放入抽脂管，通过负压的原理将脂肪均匀地进行液化，然后排出体外达到瘦腿的效果，改善腿部出现的脂肪堆积现象。瘦腿的效果是比较快的，可能在一周左右能够慢慢的恢复见到效果。平常要多注意休息，保持腿部的清洁和卫生。
要躺瘦腿就需要放松腿部肌肉，不要处于紧张的状态。通过按摩腿部可以燃烧局部脂肪来瘦身，但效果不明显，需要长时间持续。如果腿部脂肪堆积过多，可以通过吸脂器和吸脂进行治疗。使用先进仪器通过负压方式将腿部多余的脂肪提取到体外，很快就可以看到。这种方法也是比较先进的减肥方法，注意腿部卫生。建议求美者先坚持有氧运动一段时间，如果实在效果不大再去使用医美手段，术后只要做好护理就没有什么太大的问题。
要想瘦腿可以通过进行针对性运动，严格控制个人饮食方式，改善生活习惯的方式达到目的。当然瘦腿瘦最快速的方法是吸脂手术或者瘦腿针。吸脂手术针对大腿和小腿脂肪含量多的患者，可以直达患处吸出多余脂肪，经过换药和后期护理最终达到腿部变细的效果，3-5天看到效果，1-3个月的巩固时间。瘦腿针是针对小腿肌肉型患者，注射到小腿后一般1周左右就见效，1-3个月可以见到明显效果，3-6个月可注射第二针，维持效果。建议饭后可以适当的做一些有氧运动，比如慢跑、跳绳、开合跳、上下跳、空中踩自行车、上下蹲等动作，都是可以帮助减掉大腿的肥肉。
