请问减肥只吃维生素可以吗

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你好,我今年28岁,听说吃维生素能减肥,我就想问问有没有专门的方子。(我从小就一直胖胖的生完小孩就更胖了)
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。指导意见:对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,服用维生素减肥的效果不是很明显,建议你最好还是通过运动配合适当节食来减肥,这样效果比较好。建议你多运动,每天坚持进行四十分钟以上有氧运动,比如跳绳、打羽毛球等,有助于减肥。指导意见:平时少吃高热量的食物,特别不要吃油炸食品,少吃含淀粉比较高的食物,可以少食多餐,不要暴饮暴食,可以起到减肥效果。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,指导意见:多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:没什么效果的。减肥的最好办法是少吃多云的指导意见:控制淀粉,脂肪食物的摄入,多吃蔬菜,多运动。以上是对“请问减肥只吃维生素可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
您好!减肥最有效的方法就是运动和合理的饮食!建议,可以去健身房,让专业的健身教练给你制定一套运动和饮食的方案进行减肥,可以服用维生素,满足每天的所需!
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础指导意见:建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
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减肥只吃鸡蛋一般是可以的,也可以通过抽脂的方法进行治疗。减肥只吃鸡蛋,通常能够起到补充身体蛋白质和各种营养的作用,通常有助于达到减肥的效果,如果是坚持不下去也可以到正规的医院通过抽脂的方法进行治疗,通常能够利用负压仪器将身体局部处理的地方抽出体外,有助于达到很好的治疗效果。

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减肥期间早上只吃一个苹果或者只吃一个香蕉一般是不可以的,这种吃法营养比较单一,可能会造成营养不良。
苹果和香蕉是常见的水果,都富含维生素、矿物质,但是蛋白质、脂肪含量较少或缺失,因此减肥期间早上只吃一个苹果或香蕉一般是不可以的,身体摄入的营养不足或单一,可能会引起营养不良,不仅不利于减肥,还可能会导致全身各系统的功能紊乱及免疫力低下。
建议患者在减肥期间也要注重早餐营养,可以减少进食量,但不可以不吃或单一进食。

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减肥一日只吃两餐一般不可以,可能会导致身体出现营养不良的情况。如果身体比较肥胖,可以注射溶脂针减肥,在减肥的时候还要注意营养均衡,在吃饭的时候尽量不要吃得过饱,可以起到控制体重的作用,如果长时间节食或者是一日只吃两餐,可能会对肠胃造成一定的影响,还会导致身体出现营养不良的症状。

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减肥期间晚上是不能吃红薯的,红薯是属于淀粉类的食物,因为红薯的糖份多过多时,身体吸收不完或消化过程中会容易产生气体。红薯内含有较多的淀粉和糖分,容易影响减肥效果,尤其晚上还是不吃为宜,晚上吃红薯不利于消化,中午吃非常好,红薯也是一种很好的健康食品。

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吃鸡蛋不能减肥。肥胖是由于人体通过摄入食物吸收的能量大于人体新陈代谢和运动所消耗的能量,多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。因此控制饮食加增加运动是减肥的最合适的选择。

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维生素C一般是不能减肥的,因为维生素C不具有减肥的作用。
维生素C的主要作用是保护组织、血管和软骨,预防维生素缺乏症和抗氧化,因其不具有减肥的作用,因此一般是不能减肥的。减肥的方法有很多,常见有针灸疗法、注射溶脂术、脂肪抽吸术等,减肥者可以根据自己的实际情况选择适合的方式减肥。
在减肥期间,避免听信谣言,使用不具有减肥作用的药物减肥,否则可能会引起药物不良反应,也达不到减肥的效果。

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