如何减掉胸上的赘肉

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我是男的,13岁,60公斤。求怎么样快速减肥,特别是胸上的。听别人说胸上脂肪多练胸肌没用,是真的吗?望告知运动的方法和次数,不怕吃苦。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,根据你说的情况,肥胖一般是由于饮食油腻以及缺乏运动造成的。指导意见:建议:减肥尽量不要服用减肥药物对身体的危害比较大,可以进行节食减肥减少油腻食物的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜水果,适当的增加体育活动,长时间坚持效果比较好。
有用0
驻站医生2
擅长:全科
病情分析:还是肥胖造成的身体脂肪较多的症状指导意见:建议还是坚持锻炼吧,把肥肉脂肪练成肌肉就行了,祝你健康
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相关问答

可以快速去除腰部赘肉的方法有很多,比如可以做腰部抽脂手术或者是溶脂手术。这两种方法效果都很不错,见效也很快,而且安全性比较高。除此之外也,可以通过运动加上调整饮食的方法来去除腰部赘肉,运动方面可以转呼啦圈或者是跳绳、做仰卧起坐等,饮食上多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻的以及含糖量高的食物,避免暴饮暴食,坚持一段时间也能看到明显效果。建议求美者到正规医美机构进行手术,另外,术后24小时内禁止沾水,不要吃海藻,避免吃海鮮、辛辣等容易引起过敏的食物。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减掉胸部赘肉通常可以采取注射溶脂针的方式,能够将赘肉快速的去除。如果胸部出现赘肉,多数是由于脂肪堆积在胸部造成的不良现象,而且会影响到整体的形象,通过注射溶脂针的方式能够起到改善的效果,同时还能够将多余的脂肪抽出,从而达到去除赘肉的效果。在平时尽量不要吃一些辛辣刺激性食物,以免导致出现不良反应,也会影响到整体的效果,同时还应穿一些宽松透气性比较好的衣物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减掉身上多余赘肉可以到当地正规的医疗机构,通过吸脂手术的方式来改善,也可以通过激光溶脂的方式来治疗。吸脂手术主要是通过腹压的原理,将局部多余的脂肪快速的抽出来,减少局部脂肪的堆积,从而来达到瘦身的效果,而且不会出现反弹,可以使身体快速的塑形,激光溶脂主要是通过激光的光热效应,是局部多余的脂肪,快速的溶脂和分解。在日常生活中一定要控制好饮食,少吃一些高热量以及高蛋白的食物,多吃一些富含粗纤维的食物。

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擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减掉腿部赘肉的方法有很多,通常包括吸脂。
腿上赘肉有很多可能是由于长时间久坐所导致,也有可能是营养过剩所造成,可以通过吸脂的方式进行去除,能够达到瘦腿的效果,但在选择吸脂瘦腿的时候,也要注意选择正规的医疗机构,然后让专业医生进行操作。
在平时也要注意饮食合理,尽量做到一日三餐定时定量,但最好不要暴饮暴食。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

想要减掉身上多余赘肉通常需要去医院做吸脂手术,这属于比较常见改善身体上面出现赘肉的方式。在做吸脂手术之前会使用一些麻醉药物,不会感觉到明显的疼痛感,通过手术可以直接将体内多余的脂肪组织抽取出来,让身体变瘦。但是尽量选择正规的医疗机构,避免将脂肪处理量过多导致局部皮肤凹凸不平。在减肥和瘦身过程当中,还需要做好相应的体育方面锻炼,要多做一些有氧的运动,有利于辅助减肥。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减掉身上多余赘肉的方法可以选择激光溶脂,安全,而且见效快。激光溶脂是利用一种特殊的激光,经计算机定位后照射求美者的肥胖部位,从而融化体内脂肪,达到减肥的目的。事实上激光溶脂术是一种结合了激光技术和注射技术的减肥手术。手术前应在脂肪部位进行药物注射。脂肪软化分解后,激光照射可达到去除脂肪的目的。手术见效快,而且安全性较高,很多想要减肥的求美者都是可以选择这种方法来达到瘦身的效果。建议求美者尽量选择正规医院,这样才能保障手术的效果。

穆大力主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。