减肥可以利用局部抽脂的方法，而且可以达到快速的瘦身。脂肪抽吸需要做切口，切口结束后通过抽吸进行抽吸。在这个过程之前进行肿胀麻醉。因为皮下脂肪内含有很多血管，所以在肿胀麻醉中皮下组织就要肿胀之前。肿胀会压缩组织血管，压缩后，吸引时血管破坏减少，出血有可能减少。抽吸结束后，可根据局部组织的形态，进行扇形或弧形抽吸，多切口交叉抽吸，抽吸后皮下组织可达到平整状态。建议求美者选择专业的医美机构进行抽脂，术后避免进行沐浴，也不可以使局部沾水，还要避免用手揉搓患处。
可以通过吸脂瘦全身的方法减肥，每天坚持运动锻炼。吸脂手术多数是采取负压的原理，在皮下的小切口放入抽纸管，将多余的脂肪进行液化，排出体外达到瘦身的效果，对缓解多囊疾病也是比较好的。减肥后不能吃高热量或者高脂肪的食物，防止肥胖再次出现复发，适当的增加一些运动。
女人可以做吸脂手术减肥最快，另外也要多进行运动锻炼。在减肥期间需要加强体育锻炼，比如转呼啦圈或者是练瑜伽以及跑步等，但是需要每天坚持锻炼一个小时左右的时间，才能够达到减肥的效果。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以做吸脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪吸收体外，可以达到快速瘦身的目的。
要明确目标是养成良好的生活习惯，因为只有这样，才能达到减肥的目的，饮食上少荤腥，多吃蔬果，其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，运动上选择自己喜欢的，结识一些热爱运动的朋友，有意识地培养自己步行爬楼梯的习惯。
女人经期减肥建议少量多餐。
女性生理期不要随便减肥瘦身。请不要严重贫血或月通过多。假如经期能适度控制饮食，以口味淡，油腻感，少糖为主导，不吃寒冷，辛辣食物。月经前三天应以休息为主。三天后，能放慢节奏，练习瑜伽等平和的运动。月经过后，能选别的高强度运动来减脂减肥，例如骑自行车，游泳等。注意减肥时不要过于节食。
