产后背部肉厚了可以通过生活护理、吸脂术等方式进行改善。
1.生活护理：如果产妇产后背部肉厚了想要减掉，在平时饮食上可以吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西兰花等，避免吃油腻的食物，如肥肉、猪蹄等。
2.吸脂术：产妇还可以前往医院通过吸脂术来改善背厚的情况，吸脂术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块抽吸出来，因此能够达到吸收脂肪的效果。需要注意的是，术后产妇要注意护理，避免发生感染。
产后背部肉厚可以通过饮食上适当控制来改善，也可以通过局部抽脂的方法来治疗。饮食上不可以吃高脂肪和高热量的食物，要多做一些有氧的运动来燃烧身体多余的脂肪，达到瘦身的目的。短期内也可以在脂肪堆积的部位做隐蔽小切口，利用负压吸引的原理，将对应的质量都提出来达到瘦背的效果。
背部肉厚多数可以通过运动的方法进行缓解，也可以通过打肉毒素的方法进行减肥。背部肉厚一般是因为平常不注意运动导致的，通常会使整个人看起来特别的臃肿，多数可以通过运动的方法进行缓解，如果得不到缓解，也可以通过打肉毒素的方法进行减肥，排除毒素多数是指为局部注射入毒杆菌毒素是局部的肌肉萎缩，从而达到快速减肥的目的。术后应注意保持足够的休息，尽量不要进行剧烈的运动，以免大量出汗使局部出现感染的现象。
背部肉厚可以通过注射溶脂针的方法来进行改善，也可以通过坚持运动锻炼的方式来进行改善。如果背部的肉比较厚可能会使人显得比较的雄壮，还有可能会使人看起来虎背熊腰，容易影响上肢的美观，可以采取上述措施进行治疗，能够快速的溶解局部的脂肪，能够是监禁的线条，看起来更加的流畅，并且还可以达到比较好的瘦身作用。做完治疗之后，需要保持健康的生活方式，少吃一些高热量的食物。
胳膊上的肉肉可以通过抽脂手术来减掉，效果非常明显。抽脂手术是利用负压吸引将多余的脂肪抽出体外,直接减少体内脂肪细胞数量,快速达到局部瘦身塑形的目的,且效果不易反弹。因此做抽脂手术可以快速减掉胳膊上的肉肉，求美者做抽脂手术一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。抽脂手术术后注意保持伤口的干净卫生,定期消毒,避免伤口感染发炎;饮食方面,清淡饮食,不要吃辛辣刺激食物,不能喝酒抽烟。
