减肥可以选择运动锻炼的方法，也可通过抽脂手术或者是埋线手术的方法治疗。肥胖可能是长时间的暴饮暴食引起的，也可能是运动量缺乏的因素，通过运动锻炼能够起到辅助改善的作用，如果想要达到快速减肥，需要进行抽脂手术，能够将脂肪排出体外。埋线手术减肥的效果是比较好的，需要将皮肤内植入蛋白线，有利于达到缩小肌肉的效果。日常改掉不良的习惯，一日三餐定时定量，每天适当的做一些有氧运动，比如跑步。
经络减肥是对身体还是有害的，有可能会出现反弹的情况。经络减肥是比较常见的一种减肥方法，并且能够达到减肥的目的，但在减肥之后如果饮食控制不好，有可能会出现反弹的情况，可能会导致身材更加的肥胖。想要快速达到减肥的效果，可以采取抽脂的方式，能够有效的将体内多余的脂肪抽出，也能够瘦身。
自身如果太胖，需要减肥，能够利用抽脂手术或者是隔空溶脂的方法，有利于达到很好的促进效果。如果身体不是很肥胖感觉身材不是很协调，需要通过抽脂手术的方法能够将多余的脂肪排出体外，达到瘦身的目的，隔空溶脂并不需要接触皮肤，所以皮肤创伤比较小，效果也是比较好的。要根据自身的情况选择具体的手术方法，术后需要穿上塑身衣。手术以后可能免疫力比较低下，要避免劳累过度或者是吃一些有刺激性的食物，保持合理的体重。
减肥不跑步可以减肥，控制饮食也能使体重减轻。在减肥期间控制饮食，不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物，也能起到减肥效果，预防身体过度肥胖。如果身体肥胖症状较为严重，可以通过抽脂方式，将体内多余脂肪抽出之后，也能起到快速瘦身效果，但是做完抽脂之后，要穿塑身衣以卧床休息为主，大概要穿短到三个月塑身衣，才能皮肤脂肪松弛。要制定规律的生活作息，避免长期久坐或者是卧床休息，不良的生活习惯也会导致肥胖。
蒲公英可以减肥，但是效果非常轻微，且只适合体内湿热显著者。蒲公英具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效，对于由于体内湿热较为明显，导致的局部脓肿、水肿，所引起的假性肥胖具有一定的作用。
