六个月的宝宝可以吃小米粥的，一般宝宝六个月以后可以逐渐的增加辅食，使宝宝摄入的营养多样化，促进胃肠蠕动。可以把小米粥熬的时间长一点，这样口感好，宝宝爱喝，也容易消化。也可以在小米粥里加一些蔬菜，或者糖。
孕妇可以吃小米粥。小米粥营养丰富，含有氨基酸，多种维生素，富含铁元素，能够很好的补充孕妇身体所需的营养，并且有利于胎儿发育。小米粥还养胃，能够更好的被孕妇所食用，还能及时补充孕妇体内糖分缺失的问题。
孕妇喝南瓜小米粥还是有很多好处的，小米养胃、安神，南瓜可以保护胃部粘膜，更有促进肠胃蠕动的功效，二者结合，不仅能维持胃部功能的正常运行，还能保护胃部不受其他食品的刺激，脾胃虚弱、营养不良的人，也可以多食用小米南瓜粥。
综上所述，如果是母乳喂养，马宝的饮食对婴儿的肠胃也有一定的影响。建议马宝多吃温热易消化的食物，不要辛辣、油腻、寒冷和坚硬的食物，平时多喝温热的开水，加快体内新陈代谢，这样宝宝也可以多喝水，避免脱水，注意保暖，避免感冒。
小米是最常见的一种五谷杂粮，小米粥的营养非常丰富，孕期喝小米粥的好处主要包括：小米粥中含有丰富的锌元素，锌元素既有助于促进胎儿的智力发育，还能够增强胎儿免疫系统的功能，提高免疫功能。小米粥中丰富的B族维生素能够增强机体的抗病能力，也是多种代谢途径中重要的辅酶，可以预防妊娠期女性发生口腔疱疹、脚气病、神经炎等疾病。
六个月的小孩能吃煮的很烂的白米粥，但是最好不要加糖，以后就更不爱吃白粥了。可以加点山药，土豆，红薯，蛋黄之类的不同食物，让宝宝吃原味，不然很容易爱吃甜食的。
