睡觉前是可以喝牛奶的，但是也要根据个人的体质和口味来选择饮用量和饮用时间。牛奶中含有大量的蛋白质、钙质、矿物质和多种维生素，睡前喝牛奶可以将这些物质更好的吸收，而且其中的色氨酸更能安神助眠使机体得到充分的代谢。可以是在睡前半小时左右喝牛奶，但是也要注意肠胃消化功能不好的人群不建议在睡前喝。
4个月宝宝睡觉不踏实可能是因为孩子消化不良导致的。孩子消化不良会导致胃肠道积气增多，胃肠道积气增多会引起肠痉挛，肠痉挛会引起孩子腹部不适感，导致睡眠不安。还有可能是因为缺钙导致。
宝宝睡觉前要哭的原因有缺乏微量元素、室温不适合、睡前玩得过于激动、积食、消化不良等。
1。缺乏微量元素，血钙下降造成大脑和植物性神经兴奋性增强，造成宝宝夜间睡眠不足。
2、室温不适合，太热了，太冷了，睡觉不舒服。
3、睡前玩得过于激动，神经比较兴奋，容易导致睡意全无。
4、积食、消化不良、上火或夜间过饱亦可引起睡眠不安等。
宝宝睡觉翻身可能是因为缺钙导致的。可以补充钙和维生素D来进行调理，多晒太阳，多吃一些含钙高的食物为好，如牛奶，瘦肉沫，骨头汤等都是可以，有利于宝宝的吸收，另外也是要注意白天不要有过度的活动量，提高睡眠质量。
一般情况下，宝宝睡觉盗汗可能是生理性因素、病理性因素导致的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
由于婴幼儿体内的新陈代谢能力不强，汗腺的功能还没有完全成熟，所以体内的汗腺分泌也会减少。一些小孩在睡眠中流淌出的汗水并不是真实的盗汗。只要宝宝的生长发育和维生素d都是很好的。也有一些人会出汗多，晚上盗汗，如驼背病、肺结核等。应及时进行健康检查，以确定其健康状况。