早上喝苹果汁减肥的效果不是很理想，在减肥的时候可以通过注射溶脂针的方法改善。喝苹果汁可以促进肠胃的蠕动，有助于缓解便秘的情况，但是对减肥的效果不是很理想，如果想减肥，一般可以通过注射溶脂针的方法治疗，注射溶脂针可以溶解现象部位多余的脂肪，达到快速瘦身的作用。
喝苹果汁一般是可以减肥的，苹果汁富含果酸、膳食纤维，可以促进人体新陈代谢、增强肠胃蠕动功能，促进脂肪代谢和废物排出。
苹果汁是指苹果榨的汁，口味酸甜，因其富含果酸、膳食纤维，因此喝苹果汁一般是可以减肥的。减肥者喝苹果汁可以起到促进人体新陈代谢和增强肠胃蠕动功能的作用，有助于脂肪的代谢和废物的排出，达到塑形、减轻体重的目的。但需要注意的是，不能一次性喝过多的苹果汁，否则可能会引起腹泻症状。
建议在减肥期间多吃易消化、无刺激性的食物，避免吃辛辣、油腻的食物或节食。
空腹喝黑咖啡有可能减肥，但只能够起到辅助的作用，并不能达到完全减肥的目的。如果身材比较肥胖会使人看上去不太美观，通过喝些黑咖啡的方式能够起到辅助减肥的效果，但如果想要快速达到减肥的目的，通常可以采取抽脂的方式，能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的效果。
咖啡并不适宜在空腹时候喝，咖啡会刺激胃酸分泌，午饭后30分钟至1小时内喝，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧，运动前喝，有增加运动效果的作用，且可加速将脂肪转化为肌肉。
空腹喝橄榄油能减肥是真的，但是效果不是很好。橄榄油中的维生素和纤维素含量比较充沛，少量的吃一些橄榄油，可以润肠通便，加速身体内废物的排出，从而起到减肥的作用。并且可以保护胃黏膜，避免胃痛，胃胀。但是需要注意，减肥不能只吃橄榄油，还需要配合适量的运动，这样才能达到理想的减肥效果。
减肥咖啡一般不建议空腹喝，如果空腹喝很可能会对身体造成损伤。如果身材比较肥胖，通过喝减肥发肥的方式只能够起到辅助减肥的效果，而且经常喝咖啡也有可能会对身体造成比较严重的损伤，通常可以通过抽脂手术的方式进行减肥。抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的效果，而且不容易导致出现不良的损伤。在做完抽脂之后需要做好护理工作，尽量不要吃辛辣刺激性食物，避免经常熬夜。
