每天高抬腿多少下有利于瘦腿啊?

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每天高抬腿多少下有利于瘦腿啊?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生2
擅长:全科
病情分析:有个体差异,在家可以睡在床上,按骑自行车的运动方式做蹬腿运动,明天早晚做,不仅可以减小腹,同时可以瘦腿。指导意见:建议平时多走动,没事就去压马路,逛公园,游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀,让手臂没有,也是最好的全身运动。
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:患者,男,15岁,询问疾病指导意见:你好,建议躺在床上和蹬自行车,每天坚持40分钟比较好。以上是对“每天高抬腿多少下有利于瘦腿啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你问;每天高抬腿多少下有利于瘦腿?答;132下,呵呵呵....指导意见:除了高抬腿运动外,还要经常跑步或步行运动。还有就是不要吃或是少吃高脂的食物。祝你健康、新春快乐。
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,太高腿的话,如果次数到达一定的次数的话,第二天会很酸的。指导意见:你好,所以建议你先看下你一次的量会是多少,慢慢适应慢慢增加次数的。
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相关问答

瘦腿可以注射溶脂针,同时也可以做抽脂进行改善达到瘦腿效果。溶脂针注射在脂肪层,快速溶解皮下的脂肪,随着新陈代谢排出体外解决脂肪堆积,达到瘦腿的目的,操作比较方便和快捷,如果脂肪堆积过多可以做抽脂,利用先进的仪器。通过负压的方式,插入吸脂管,把腿部多余脂肪抽出体外,属于先进的减肥方法,可以作用于身体的各个部位。建议求美者生活中也可以参加体育锻炼,避免长时间久坐,少吃一些高热量高脂肪的食物,定期到正规医美机构进行复诊。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

瘦腿价格可能会在2000元到4000元左右,要结合肥胖的严重程度来诊断。大腿出现肥胖,可能是长时间缺乏运动锻炼造成的,通过抽脂手术的方法可以改善,如果肥胖不是很严重,价格也是比较低的,需要在2000元左右,若是大腿上脂肪堆积的比较严重,在做抽脂手术的时候需要多次操作,才可以达到良好的效果,价格需要在3800元到4000元左右。术后做好创面部位的清洁卫生,尽量不要沾水或者是吃过多刺激性的食物,以免影响到正常伤口的愈合,多注意休息。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

打了瘦腿针能瘦3到5斤,但是具体的情况也并不是特别的确定。通过注射瘦腿针的方式,能够阻断神经与肌肉之间的联系,可以达到比较好的瘦腿效果,每个人的胖瘦程度不同,因此在注射完之后瘦腿的效果也是完全不相同的。在日常生活中要注意合理的饮食,避免吃油腻或者是油炸的食物。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦腿价格大约要10000-3000元左右,具体看自己选择的瘦腿方法。不同人群,其瘦腿的收费标准会有很大差异,一般好一点的医院手术下来,价格需要10000元以上。而每个人情况不同,腿部整形项目不同,价格不一样,腿部所需材料也会影响价格,好一点的材料要达到30000元以上,如果自己需要抽吸的量很大,价格还会额外增加,因此,爱美者可以根据自身情况进行选择适合自己的价格。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

瘦腿针300单位通常能瘦1厘米至2厘米左右,和患者的肥胖程度有一定关系。如果肥胖的程度比较严重,注射的瘦腿针单位则是比较多的,可以帮助阻断肌肉和神经之间的联系,达到使腿部肌肉萎缩的目的,后期会慢慢变瘦。要在专业医师的指导下治疗,瘦腿针的成分通常是肉毒素,维持时间大约是6个月左右,在之后会逐渐被自身代谢掉。平时要注意做好针眼部位的护理,不要经常用手触摸,否则会增加感染或者发炎的几率。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

瘦腿要10000-3000元左右,具体价格以实际情况为准。不同医院的手术设备是不一样的,规模比较大的医院所用的手术设备也会相对高端一些,在瘦腿后的效果也会更加理想,同时在手术的时候也可以避免太大的疼痛感。所以这类型的机构价格也会相对贵一些,需要花费10000元以上。受术者所在的地区也会影响到瘦小腿的价格,一般那些经济水平、医疗水平比较先进的区域,在做手术的时候价格也会相对高一些,这种要花费30000元左右。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复