减肥减得太快导致营养不良该怎么办

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因为我一直都是属于微胖型的,所以就都在控制饮食下午不吃饭吃水果蔬菜或喝汤,虽然没瘦吧但是也没胖也没感觉不适,最近马上期末了忙考试,中午回到家就想睡觉所以有时候中午也没吃,两个星期瘦了快十斤,然后最近就是有时候头晕眼花,出汗特别多,还容易累,我怀疑我是营养不良了,我想调节过来但是不知道怎么调节,我怕我吃得太补会一下子反弹得特别胖,该怎么调节呢?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:患者年龄:14岁患者性别:女因为我一直都是属于微胖型的,所以就都在控制饮食下午不吃饭吃水果蔬菜或喝汤,虽然没瘦吧但是也没胖也没感觉不适,最近马上期末了忙考试,中午回到家就想睡觉所以有时候中午也没吃,两个星期瘦了快十斤,然后最近就是有时候头晕眼花,出汗特别多,还容易累,我怀疑我是营养不良了,我想调节过来但是不知道怎么调节,我怕我吃得太补会一下子反弹得特别胖,该怎么调节呢?指导意见:你好,晚饭少吃是正确的,但是早饭一定要吃,还要吃得好,中午饭一定也要好好吃以上是对“减肥减得太快导致营养不良该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,营养不良。指导意见:你好,这样的年纪正是还在发育的时候,建议不要刻意去减肥,平时注意晚餐清淡少吃就行,现在可以每天增加营养,喝点牛奶,希望我的回答能帮助到你。
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:从你说的情况看,两个星期瘦了快十斤,减得太快了,这是不可以的,不要再这么减了指导意见:你好,建议你放松思想,适当增加营养吧,一日三餐吃八分饱就可以,不要吃零食,多参加体育锻炼比较好
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:您好,你这种情况首先得以健康为主的,必须得饮食规律的。没有了健康什么都没有的指导意见:建议您如果减肥的话,最好还是加强锻炼,每天至少锻炼三十分钟以上,晚餐少吃一些为好。
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营养不良一般治疗以饮食为主,可以适量多吃蛋类、鱼虾、动物肝脏、牛奶等食物,另外可以做一下微量元素检查,看是否有缺锌缺铁缺钙等疾病,可以根据检查选择药物治疗。也可以使用21金维他治疗,平时不要吃甜食和其他含糖的食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

很多家长都担心自己孩子营养不良,家长想要给孩子补充营养,最主要就是引导孩子不要偏食,饮食要尽可能广泛、多样化,达到均衡营养,奶蛋、鱼肉,蔬菜水果都要给孩子吃,如果孩子食欲不好,可能是由于缺锌缺铁等微量元素或者脾胃功能虚弱而引起的,要及时去公立医院儿科门诊就诊,完善微量元素等相关检查明确,及时予以补锌补铁对症处理,同时可以吃一点健脾开胃的中成药调理脾胃。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

儿童营养不良的时候,要积极的进行营养补充。
儿童有了营养不足的症状,首先要给儿童补充足够的蛋白。可以选择牛奶、奶粉、豆浆、瘦肉、蛋黄、蔬菜、水果等。平时可以选择一些容易消化的食品,比如米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鱼类等。儿童不能养成挑食和偏食的习惯,做到食物多样化,还要注意进适量的运动,增强身体素质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕期营养不良的治疗方法:
1,孕期需要注意保持饮食规律与营养均衡,多食用营养价值丰富的食物,适当的进行补铁补钙,避免不能及时满足胎儿的需求,从而影响胎儿的发育。
2,孕妇在孕期间建议建议少食多餐、饮食多种化,如将粗粮或肉类进行均衡搭配,适当的进行饮食调整。
3,在孕期间,孕妇可以多吃新鲜的蔬菜水果进行补充维生素。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

幼儿营养不良,通常需要根据其具体分度来选择补充营养的方式。具体内容如下:
一般情况下,一度营养不良的幼儿可以增加配方乳、脂肪乳、蛋黄粉、瘦肉类、奶油、黄油、粥、藕粉、新鲜瓜果蔬菜等;对于二度营养不良的幼儿,可以先口服双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、健胃消食片等改善食欲、调节肠道菌群的药物,在食欲恢复、消化功能恢复后,逐步添加食物;三度营养不良幼儿添加食物的顺序较慢,应由少到多、由简到繁、循序渐进。营养不良需要在医生的指导下进行纠正。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

甲营养不良在治疗方面要积极的治疗系统性的疾病,最主要的就是均衡的饮食,合理的营养,多吃蛋白质和维生素丰富的食物,以补充各种维生素为主。平时多吃新鲜的水果、蔬菜,可以吃含蛋白质的食物,比如肉、蛋、禽类。平时注意适当的锻炼,也能增强体质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病