怎么减肚子上的赘肉最快最有效不吃药

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如何运动减肥瘦身最快?怎么减肚子上的赘肉最快最有效不吃药
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:肚子上的赘肉主要是缺乏锻炼而引起的!指导意见:生活中注意:1.是中午一定要吃饱。2.必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。3.塑魅婷——自然减肥,在减肥领域里领先的!以上是对“怎么减肚子上的赘肉最快最有效不吃药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的情问题,减肥最主要的是控制饮食和有氧运动。指导意见:建议,每天进行一个小时有氧运动,饮食上少吃肉、油腻、高热量的食物。每天做仰卧起坐。以上是对“怎么减肚子上的赘肉最快最有效不吃药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
根据描述,主要是想减肥,并且希望减少肚子上的赘肉,这个情况可以通过节食,运动等方法进行,可以做针对腹部减肥的体操。运动要达到相应的强度,如身体微微出汗,心跳微微加快。每周至少五次。每次至少半个小时。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:最快的减肥方式就是运动和控制饮食,避免长时间坐着不动。指导意见:你好,肚子上的赘肉需要通过腰腹部的练习才可以减掉,比如平板支撑,腿伸直保持45度,等等。
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相关问答

减肚子上的赘肉最快最有效的药一般是含有抑制脂肪吸收的药物,效果通常是比较好的。但是减肥药物见效的时间比较慢,而且长时间服用可能会产生依赖性,所以最好通过医美的方法来达到减肥的效果,比如溶脂针注射或者是吸脂手术,溶脂针在注射后能够加快皮肤下的脂肪,尽快的溶解和代谢,吸脂手术主要是在局部皮肤做一个小切口,然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来。在日常生活中一定要注意好饮食调整,尽量避免进食油腻或者是高热量的食物,以免造成体内的脂肪堆积。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肚子上的赘肉最快最有效的药选择奥利司他,也可以选择赛乐赛方式来改善。但是长时间口服减肥药可能会对身体产生一些副作用,最好可以选择科学方式来改善。比如抽脂手术减肥抽脂手术,主要是对局部做小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外,从而可以起到减肥瘦身以及塑形功效。在减肥过程中,要避免吃一些高热量以及高脂肪食物,同时要在饭后做一些散步运动,避免食物在局部堆积形成脂肪。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

进行体育功能锻炼,常见的有跑步、游泳,另外坚持每天进行单杠及双杠的功能锻炼,比如臂屈伸、俯卧撑等体育运动。选择上选一些力量比较强,速度比较快的运动,这样运动起来脂肪消耗的就快。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肚子上的赘肉最快最有效的药可以使用奥利司他,可能会起到一定的作用。奥利司他是比较常见的减肥药,但是药物很有可能会产生副作用,因此最好不要盲目使用。如果感觉效果不是特别的理想,也可以做抽脂手术,可以将皮下多余的脂肪抽出能够有效的改善肥胖的情况,而且还能够塑造体。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

一般通过吸脂手术,可以减脖子上的赘肉最快最有效。脖子粗短会影响整个身体的协调,同时影响整个人的气质,吸脂手术是比较常用的减肥方法,主要是在脖子部位做一个切口,通过负压能力把多余的脂肪抽,达到去除赘肉的效果,手术操作比较简单,恢复起来比较快。术后注意伤口不为清洁,避免吃辛辣刺激食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减屁股上的赘肉一般可以通过抽脂手术的方式最快最有效的方法,同时也要多进行运动锻炼。在减肥期间需要加强运动锻炼,每天坚持半个小时能够达到一定的减肥效果。如果想要快速的减去屁股上的赘肉,可以做抽脂手术,能够将体内多余的脂肪抽出来,达到快速减肥的作用。平时要控制饮食,避免吃油腻的食物。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复