通常情况下，4个月的婴儿可以开始补充食物。首先，说说我们加入辅食的基本原理，加入的顺序是从一样到不同，从稀到浓，依次加入。现在有些专家建议，婴儿在6个月后再添加辅食，实际上，在添加辅食时不要太严格，可以在4-6个月时添加。具体怎么添加，要看孩子的具体情况，如果他能抬起头来，并且开始咀嚼，看着父母在吃东西，嘴巴在寻找食物，那就可以考虑，哪怕是四个月的孩子，也可以给他补充一些营养。
四个月以后小孩有淀粉酶的分泌，可以消化淀粉类的食物。现在有现成的米粉，很方便用水调成糊状即可。
四个月的宝宝是可以吃辅食的，辅食可以补充母乳或配方奶粉不足的营养物质。四个月宝宝的辅食要选择能满足宝宝生长发育的需要，易消化、易吸收，不容易产生过敏的食物。首先从泥状食物开始添加，可以先添加米汤、米糊、米粉，宝宝适应后，再添加果泥、肉泥，最后可以添加蛋黄、蔬菜、粥等。4个月的宝宝胃肠道功能比较弱，添加辅食要循序渐进，不能一次添加几种食物。
建议辅食一般先加米粉，可选择强化铁米粉或者强化钙铁锌米粉，后再加根茎类菜泥，比如土豆泥、南瓜泥，还有胡萝卜泥。慢慢加点苹果泥，香蕉泥，蛋黄。
4个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试为主要目的。可选择味道清淡的食物开始尝试，需要随着发育状况，改变食物的种类和硬度。一开始主要提供的是流质及泥糊状食品，可从米糊、果汁和菜汤开始。
如果想在这个阶段给他添加一些奶之外的食物，可以试着给他添加一些新鲜的果汁，因为现在市场上有很多水果。觉得这个季节比较合适，但可能没必要说他加了太多，因为在这个阶段，肠胃可能根本不接受。最开始添加高铁米粉。由少到多，由稀到稠，由细到粗，慢慢添加。
吃母乳的孩子6个月之后开始添加辅食效果好，因为6个月之前，儿童的泌尿系统和消化系统没有发育完善，添加辅食容易造成胃肠道负担，引起腹胀，呕吐。添加辅食容易造成泌尿系统负担容易引起泌尿系结石。6个月以后添加辅食也要从少到多，从细到粗可以添加牛乳，奶粉，米粉，蛋黄，所有的食物都要弄成泥状。
四个月宝宝能吃以下辅食，具体分析如下：
从婴儿护理学、营养学上讲，四个月就可以尝试给宝宝添加辅食。目前WHO倡导母乳哺育，规定婴儿至少要四个月或更长时间的母乳喂养。这个时候宝宝4个月可以尝试添加一些食物，这个时候可以添加一些米糊，一般是10-20ml，并且是铁质的大米糊，或者1/3-1/4的蛋黄泥，一周后，如果孩子没有腹胀、呕吐、腹泻等症状，可以增加量。