蒲公英也是一种中药，本身具备一定的清热利湿、解毒消肿、美容养颜的功效，适量的喝一些蒲公英泡水可以促进肠道蠕动、预防感冒、增强身体的免疫力，并且可以起到美白皮肤的功效。但是需要注意泡水的时候，一般建议不要泡太多的蒲公英，1到2颗蒲公英泡一杯水就可以了，不然有可能会导致蒲公英泡的水浓度太高，从而引发腹泻、腹痛现象。
用新鲜的薄荷叶泡水喝，具有以下几种功效:第一种，薄荷叶具有祛风散热的作用，适合外感风寒的患者服用；第二种，具有止痒的功效，可以治疗皮肤瘙痒，而且经常用新鲜的薄荷叶泡水喝，可以预防湿疹或者是痱子的发生。
用桑树叶子泡水喝，可以清热降火，缓解失眠症状，可以帮助降压降脂、抗衰老，还能增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。
吃薄荷叶具有清咽利喉，疏肝解郁，发散风热的作用，但是长期大量的食用薄荷，会造成其气阴两虚，所以气虚多汗、阴虚血燥者及孕妇慎用。
薄荷叶是临床上常用的一味发散风热的解表药，用于治疗由于外感风热或者是温病初期所导致的发热、头痛等。薄荷还具有清利咽喉的作用，常与牛蒡子、菊花配伍使用。薄荷还具有疏肝解郁的作用，是逍遥散的药物组成之一。因为该药辛凉，所以长期大量服用会伤及气阴，所以体虚自汗盗汗者，阴虚血燥者不宜食用。
建议出现不适症状一定要及时到正规医院的相关科室就诊治疗。平时要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物。
薄荷属寒性，最好不要在经期服用薄荷水。
因为在经期女性分泌的激素变化，影响生理机能，导致此时身体较虚弱，容易感觉疲乏。喝薄荷水可能导致部分女性出现下腹疼痛、腹泻等症状，导致经期不适的症状加重。经期女性要注意多休息，可以适当活动，饮食上建议多喝热水或红糖水，多吃热性和容易消化的食物，多吃蔬菜、水果等。
