减掉脸上的肉和双下巴的方法是注射肉毒素，另外也可以做吸脂手术。注射肉毒素通常可以阻断肌肉营养，而且还会导致肌肉萎缩，从而可以达到理想瘦脸以及瘦下巴的目的，另外也可以进行吸脂手术，通常就是在皮肤表面较为隐蔽的位置做一个小切口，然后利用负压吸引的方法将局部多余的脂肪抽出来。在注射肉毒素或者是吸脂手术后，还要保持伤口部位的清洁卫生，预防伤口出现炎症感染的情况。
一般可以通过局部注射溶脂针的方法减掉脸上的肉和双下巴，也可以采取抽脂手术减掉。如果脸上和下巴部位脂肪比较多，很有可能是因为身体过于肥胖所引发的，和不良的饮食结构有很大的关系。注射溶脂针通常能够溶解局部多余的脂肪，从而能够达到良好的瘦身效果，并且也可以进行抽脂手术，通常可以将局部多余的脂肪抽出来。平时还要坚持进进货运动锻炼，另外在饮食上尽量避免吃一些容易导致身体发胖的食物，比如肥肉以及膨化零食等等。
减掉脸上的肉和双下巴可以通过注射瘦脸针的方式来进行改善，也可以通过吸脂手术来进行治疗。瘦脸针里面的主要成分是a型肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用，使局部的肌肉快速的萎缩从而来达到瘦脸的效果，一般需要按疗程来进行注射。吸脂手术主要是在局部切一个小伤口，然后通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽除掉，减少脂肪的堆积。出现双下巴和脸上的肉可能是经常暴饮暴食，脂肪过度堆积，经常使用一些高热量的食物导致。
减掉脸上的肉和双下巴可以通过做脸部抽脂手术来进行改善，效果会比较好。脸部抽治手术在进行时会在脸部脂肪比较多或者双下巴的位置合适的地方切一个小口，通过负压真空的方式将局部的多余脂肪抽吸出来，防止脂肪堆积，抑制脂肪细胞再生，使其发生萎缩，从而达到瘦脸的效果。术后要做好脸部的保护工作，避免伤口沾到水。术后控制好饮食，避免吃一些高脂肪高糖分的食物，以免引起反弹。
快速减掉脸上的肉通常可以采用注射溶脂针的方法进行治疗，还可以多锻炼身体进行改善。溶脂针通常能够起到收紧皮肤的作用，也能够起到溶解掉脂肪的功效，有助于去除脂肪，从而起到减掉脸上赘肉的现象，并且也可以多锻炼身体进行改善，也能够起到瘦身和瘦脸的作用。日常生活中一定要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，避免久坐。
可以通过饮食和运动的方法进行减肥。可以选择高蛋白食物减肥方法，运动的情况下每天慢步30分钟就可以。高蛋白饮食15就是牛奶，鸡蛋，鱼肉，鸡肉都是高蛋白饮食食物，每天就吃这些，不吃任何的绿叶蔬菜，主食类的食物就是高蛋白，坚持一个月就能达到想要的效果。
