体育生训练完浑身疼可以选择按摩，放松肌肉等方式改善症状。因为浑身酸痛的出现和肌肉紧绷有密切的关系，放松才能缓解疼痛。而放松肌肉的方法有很多，例如按摩，拉伸肌肉等均有助于放松肌肉。建议患者控制好运动量，不要突然进行过于激烈的运动，而应该使用循序渐进的方法，让身体可以逐渐适应运动量，远离浑身酸痛的伤害。
阳痿是常见男性病，可以治疗的。去正规医院男科检查，遵医嘱用药。性生活要合理，不要纵欲。多休息，不要太劳累。多吃韭菜、牡蛎、海鲜、香蕉等对男性保养的食物。不要久坐，适当锻炼身体。
康复训练应该要劳逸结合，避免过于剧烈的康复训练，该有可能会刺激，导致跟腱炎加重复发。在康复训练的过程中，还要避免吹风受凉，在专业的康复治疗师指导下进行训练，同时在训练过程中，饮食要注意营养。
这样来看是因为工作压力大引起，劳累疲乏。年龄段的男士一般在工作上还有生活中，都会有很大的压力。建议可以适当的做一些运动，散步、慢跑、游泳等。这样也可以减缓心理上的压力。
勃起异常的原因有精神因素；手淫过频；疾病，手术，外伤引起阴茎有关血管和神经损伤；内分泌疾病；慢性病和服用药物；前列腺炎等。及时去正规医院男科检查，遵医嘱治疗。放松好心情，压力不要太大。性生活合理，不要过度。
问题分析：您好，根据您上传的图片，您的雀斑斑点面积比较广的，也就是说范围相对比较大，那做激光手术次数可能需要2~3次。
指导建议：大多数情况下一次激光手术可能是三玄元左右不等，那每个地区每个医院的收费标准会有所不一样的，如果您要全部去除的话，可能要上万元了，可以选择当地的大型公立三甲医院激光美容科就诊。中药那肯定是没有激光手术效果快呀，中药起效比较慢的，疗程比较长的。
