节食减肥后一般通过加强运动锻炼的可以不反弹，并且还需要控制日常的饮食。节食减肥后，如果平时缺乏运动锻炼，而且暴饮暴食很容易出现反弹的情况，所以通常要加强运动锻炼，还要控制饮食。但是如果出现了反弹的情况，导致身材过于肥胖，也可以做水动力抽脂减肥。
节食减肥六个月不会反弹。节食减肥是比较有效的减肥方法，东西可以吃一点，必须控制总进食量。体重与饮食量，运动量，与食物的种类有关，控制每天进食的热量，增加运动量，才能保证身体体重不会继续增长。
减肥后肚子皮肤松弛可以通过激光疗法做到紧致肌肤的效果，还需要在平时做好体育锻炼。减肥后肚子皮肤松弛是由于皮下脂肪量减少引起的现象，激光疗法可以刺激皮下胶原蛋白再生，甚至还可以恢复皮肤生理功能弹性，从而使皮肤的紧致感增强，但是也会导致皮肤比较敏感，需要做好皮肤补水以及防晒的工作，避免水分丢失过多导致皮肤出现黑色素沉淀物。而或者在平时需要进行规律的饮食，适当的去户外进行体育锻炼，有利于自身皮肤的紧致。
减肥后肚皮松弛一般可以通过拉皮手术的方法改善，防止皮肤的松弛程度持续性的加重。手术需要将肚子部位做成下垂的皮肤组织切除和提升，从而可以达到紧致的效果，改善局部出现的升华症状，属于是有创操作，需要到正规医疗机构选择专业医生，相对于安全性比较的高。恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，可以在医生指导下使用消炎消肿的药物治疗，防止伤口出现发炎或是疤痕增生的症状。
减肥后颈纹严重一般可以通过皮肤护理改善，也可以通过光子嫩肤治疗。平时可以涂抹颈霜向上按摩提拉，从而使颈纹逐渐的淡化或者是消退，并且需要长期坚持才可以达到效果，但是对于颈纹比较严重的患者，最好选择光子嫩肤治疗，光子嫩肤可以使皱纹快速得到淡化，副作用也是比较小的。日常生活中也要注意好个人的皮肤护理工作，特别是在外出时要做好防晒工作，因为紫外线照射会影响到皮肤恢复。
