早上喝麦片改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。
老年人睡不着觉因该晚饭不可吃得过饱，晚饭后可以进行体育锻炼，散步、跳广场舞，也可以睡前听一些舒缓的音乐，养成好的生活习惯，仍然不能改变睡眠质量，可以口服药物。
可以根据症状进行判断。脑梗死发生的最常见原因是脑部供血血管内壁上有小栓子，脱落后会导致动脉栓塞，即缺血性脑卒中。冠心病伴有房颤患者的心脏瓣膜容易发生附壁血栓，栓子脱落后可以堵塞脑血管，也可导致缺血性脑卒中。
皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉，某些食品、污染的空气等，导致皮肤出现红肿，发痒、脱皮及过敏性皮炎等，流汗后过敏是一种特殊类型的荨麻疹，治疗的同时需要忌口，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，暂时避免进食辛辣刺激油腻食物，虾蟹，海鲜。禁酒。
孕妇喝任何茶对胎儿都是不好的。因为茶里面有些成分饮用过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育，特别是浓度高的茶更不能饮用。茶里有一种碱，它可以使人兴奋，还会影响孕妇睡眠质量，本来孕妇的睡眠就比正常人差一些，所以就更不主张喝茶。可以多吃有营养的物质，可以多喝白开水。
