吃榴莲不会引起失眠，吃榴莲会对身体有一定的好处，榴莲不是刺激性的食物，但是晚上不建议吃榴莲，因为晚上吃榴莲会摄入过多的热量，对于高血压、心功能不佳等病人来说不好。
睡前吃榴莲是会影响睡眠的。
一般榴莲不建议在晚上吃。因为榴莲热量大，而且容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。晚上吃会加重睡觉时胃部负担，更加不利于睡眠。虽然榴莲中蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约为42。但在所含成分中，有2/3是糖，吃了之后会增加血脂含量。对于一些高血压、心功能不佳等患者来说不太好。睡前也要避免吃一些不好消化的食物，因为会给胃肠带来负担，不利于睡眠。
榴莲中含有大量而硫化氢，硫化氢高浓度下是剧毒，但是少量口服固态硫化氢会被肝脏代谢掉，因此并不会引发癌症。吃榴莲不会引发癌症，还会抗癌。但是闻到硫化氢却是致命的，尤其是本身就厌恶硫化氢气味的人，吃榴莲时，要考虑他人健康。
一般情况下，经期吃榴莲只要不超量，问题不大。
榴莲营养丰富，性温，能在经期补充糖分，并能减轻痛经症状，还能促进肠胃蠕动和消化，让身体吸收更多营养，对于女性来说非常重要。但吃得太多很可能会上火，因此仍要注意用量。月经期间通常不食用性寒的水果，如梨子、西瓜和冰镇饮料。此外也不能饮酒，勿食辛辣刺激之物，避免引起经血阻涩。
通常情况下，月经期吃榴莲可能会导致经量多。具体内容如下：
由于榴莲是一种具有驱寒、活血化瘀的热带水果，所以在经期食用榴莲会引起经血的增多。不过，由于它的富含维生素、蛋白质和叶酸，经期可以适量食用一些榴莲，但是月经量过多的人最好是避免食用。建议多吃梨、豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包头菜、菜瓜、豆角、海带、苦菜、苦瓜等。
