减肥瘦了又胖了很可能是没有控制饮食导致的，也可能是缺乏锻炼所引起的。在减肥成功后如果经常吃热量或者脂肪含量高的食物，同时还特别喜欢吃零食，很可能会导致身材再度发胖，另外如果吃饭后不爱运动，也可能会导致发胖。必要时还可以到正规医院做吸脂手术，有利于吸出局部的多余脂肪，达到变瘦的目的。平时一日三餐要定时定量，吃完饭后30分钟要参加骑自行车、慢跑等运动，也能帮助消耗脂肪。
减肥瘦了又胖了有可能是没有做好饮食控制的原因，导致反弹所致。在减肥以后，如果没有做好饮食控制，经常暴饮暴食，或者是进食过多高热量及高脂肪的食物，有可能会导致脂肪再次在体内堆积，也会使身体再次的肥胖。如果体内脂肪含量比较多，并且还导致整个身材看上去显得比较臃肿，就可以选择局部抽脂的方法来进行减肥。在减肥期间应该适当参加一些有氧运动，尽量不要长期久坐，有利于体内的脂肪尽快得到燃烧。
减肥每天瘦一斤是属于正常值的，一天能瘦一斤，说明刚开始体重基数大等减掉一定肉肉后，减重就很难出现一天瘦一斤的现象了，这个时候不要减少饮食，因为一味的饮食减少，相当是节食，那样身体代谢也会降低，反而不利于减肥。
减肥瘦了又胖了可能是由于不良的生活习惯所导致的，还有可能是缺乏锻炼造成的。如果在减肥期过后没有注意个人的饮食，经常暴饮暴食或者是吃一些油腻的食物，就有可能会导致身体内的脂肪越来越多，从而出现了肥胖的情况。对于平时运动量特别的长长时间的作者，也会出现身体肥胖的情况，必要时可以通过抽脂手术的方式来达到瘦身的效果。平时一定要增加体育锻炼，不仅能够达到减肥的效果，也可以提高自身的抗病能力。
减肥瘦了又胖了可能是出现了反弹现象所引起，也可能是过度节食所造成。特别是在节食减肥过程中，如果吃了一些高热量食物，可能会伴随着脂肪增加，从而会引起反弹等现象。减肥最好可以选择科学方式来减肥，比如抽脂手术或者是光纤溶脂治疗，也可以通过控诉冷冻减肥改善。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外。做了抽脂手术之后，还需要对局部进行加压包扎，避免脂肪反弹，饮食上避免暴饮暴食。
减肥通常肚子那块瘦的最快，但是还需要根据减肥的方式来判断。减肥的时候，如果采取的是调节饮食的方式进行减肥，通常肚子那块瘦的比较快，因为减肥的时候饮食要以高蛋白的食物和高纤维的食物为主，能够促进体内的代谢和胃肠的蠕动，并且还可以帮助肠道排出体内多余的脂肪和毒素，从而达到减肥的目的，而且采取这种方式肚子减肥的比较快。减肥期间要多运动，避免吃含脂肪和热量高的食物，否则会影响减肥的效果。