手臂粗腿粗怎么办?该怎么减?

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性别;女年龄;16。手臂粗。大腿小腿也粗、
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,这样的情况其实主要就还是本身有体脂比高的情况造成的。主要就是-指导意见:正确的锻炼和饮食做好来减肥的。主要建议要有一定的强度和足够的时间来锻炼。不能说每天走个几千步这样的运动的,建议考虑无氧运动多一些为好。注意坚持。饮食多吃点青菜水果、粗粮等,少些主食,少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。还有。小腿的话还要注意适当的坐姿提踵动作拉伸小腿是比较有利的。以上是对“手臂粗腿粗怎么办?该怎么减?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
我以前挺不相信减肥药的,害怕,呵呵。不过没办法还是吃了。我吃的是芬兰艾森,已经吃了八天了,昨天去称减了4斤,希望能继续瘦下去。就是吃这个的头几天很没食欲,头一天还觉得头闷闷的,不过这两天来那些状况改善了不少啊,期待效果我是吃芬兰艾森瘦的,吃第一疗程虽然瘦的慢,但是还是有效果的,二十几天大概瘦了十斤。但是后面十天就没瘦了,然后服用第二疗程的时候,现在已经服用十几天了,瘦了5斤,期待效果呐
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主指导意见:双手握紧拳头摇呼拉圈,既可以减四肢,还可以收腹提臂。是个不错的选择,只是要注意呼拉圈不能选太大的,免得身体承受不了负荷
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驻站医生1
擅长:全科
根据你的描述,建议平时要注意膳食营养均衡,不挑食不偏食不吃零食,适当摄入新鲜蔬菜和水果,避免油腻类食物。有针对性的进行四肢的运动训练,减少局部脂肪堆积,要长期坚持才能起到一定的减肥效果,
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的描述建议最好平时可以锻炼减肥,多跑步,可以上下楼梯,举哑铃都可以的啊指导意见:您平时的饮食也要注意一下的啊,多吃水果和蔬菜,少吃高脂肪和高蛋白的食物啊,祝健康
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胸大腰粗腿粗可以去医院做吸脂手术,吸脂属于一种比较快速减肥和瘦身的方式。在做吸脂手术的时候,主要是对脂肪堆积的部位进行抽脂,并且这选择性的吸脂不会对身体健康造成太大影响,伤口是在皮肤比较隐蔽的位置,也不会留下明显的痕迹。在手术之后需要穿上塑身衣,能够起到塑形作用。平时需要多做一些有氧运动,比如骑自行车或者是游泳,可以消耗体内多余的热量和油脂,起到一定减肥和瘦身效果。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

胸大腰粗腿粗通常需要到医院进行抽脂或者溶脂,也可以选择水动力吸脂等方式。胸大腰粗并且伴随着腿也特别粗,很可能和自身体质本来就比较肥胖有关系,也可能和爱暴饮暴食有关,一定要改掉这些不良的习惯。到医院后让专业医生根据自身的情况在隐蔽部位作切口,然后将导管插进去,把里面多余的脂肪迅速排除到体外,之后就可以得到有效瘦身。生活中要改变饮食方式,可以选择吃一些水果,也可以用粗粮代替主食。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

眉毛很粗一般来说可以通过刮眉刀进行修复,同时也可以到正规的整形医院对眉毛进行纹眉的操作。眉毛粗可以通过刮眉刀修剪出适合自己的眉形,另外还可以通过纹眉的方法改善,纹眉之后能帮助改变眉毛的形状。在纹眉的时候会根据个人的面部轮廓制定适合的眉形,然后将多余的眉毛修掉,再在眉毛上画出眉毛的形状,最后会进入手术进程。手术完成之后眉毛会变得更加好看,眉毛形状也特别自然,但是后期需要做好修眉工作。建议:纹眉之后早期不能让皮肤沾水,也不能用手抠结痂,否则会影响到皮肤的恢复,还会影响眉毛部位皮肤上色,严重影响后期效果和皮肤健康。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

手术治疗:成人完全性直肠脱垂的手术方法很多,各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种:经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。

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擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

注意休息,避免劳累、外伤、受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,避免久坐、弯腰,避免负重,腰围固定,休息的时候拿下来,适当的进行腰背肌功能锻炼,三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病