晚上不吃饭吃圣女果可以吗?减肥

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减肥晚上不吃饭吃圣女果可以吗?就减腹部,以前没减肥过:
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
你好,早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐可以不吃或少吃。晚餐吃少量水果也可以,另外需要适当规律全程的体育运动,坚持一段时间就会有成效。以上是对“晚上不吃饭吃圣女果可以吗?减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
你好,根据你的描述,如果长期不吃晚饭,可能会发生营养不良,建议平时规律饮食起居,通过运动来减肥,每天坚持40至60分钟的快走或者慢跑,月经期间禁止剧烈运动。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好晚上不吃饭吃圣女果是有减肥作用的。指导意见:晚上不进食吃点水果之类的是有减肥作用的,如果只想减掉腹部的肉,建议转呼啦圈的,效果不错,建议试试。
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驻站医生5
擅长:全科
你好,其实这个没有什么减肥的作用呢,正确的减肥方法还是需要通过控制饮食,增加运动量才行的,一般最少要坚持一个月以上才有效果的。
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好:不吃主食不行,对胃也不好。指导意见:建议:你少吃点主食,另外多吃点蔬菜和水果,平时练习跳绳和仰卧起坐。
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相关问答

晚上不吃饭吃以下水果减肥比较好:
香蕉,苹果,葡萄柚,黄瓜,西红柿等富含膳食纤维和维生素的水果,都可以作为晚上不吃饭的代餐。但是减肥不能只靠饮食,还需要配合适当的锻炼,养成良好的生活习惯。日常生活中,应适当运动,比如慢跑、游泳、跳绳、瑜伽等,还要注意个人饮食健康,以清淡、低脂、低盐、易消化的食物为主,少食多餐,避免暴饮暴食,早睡早起,规律作息,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

晚上不吃饭吃西瓜不能减肥。一块西瓜的热量相当于3-4碗米饭减肥,西瓜的果糖很高,容易发胖。应该选择健康科学的减肥方法。吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养!多吃水果蔬菜。

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晚上不吃饭吃香蕉、苹果等富含纤维素的水果可以减肥。纤维素能够促进肠道蠕动帮助排便,从而起到辅助减肥的作用。如果身体过度肥胖,可以到正规的整形医院做脊椎手术进行减肥,在脂肪较多的部位做一个切口,利用仪器的负压原理,将脂肪抽取出来。吸脂手术是减肥瘦身比较方便快捷的方法。

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晚上不吃饭吃西红柿可以减肥。但是长此下去对身体健康是不利的,减肥的方法有很多种,不要以牺牲健康为代价进行减肥,可以通过控制节食少吃饭的方式进行减肥,但是千万不要不吃饭,平时在饮食上注意不要吃含脂肪量过高的食物。

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擅长:内科、心血管疾病

如果晚上不吃东西,再加上跑步运动,通常能减轻体重。但是这种过度节食对身体健康有害。如果想要减肥的话,可以多吃一些含糖量低的蔬菜水果,或者喝杯酸奶代替主食。想要减肥,还要减少油脂的摄入量,增加运动消耗量,纠正不良的生活习惯。同时注意养成健康的饮食习惯,避免对胃肠造成刺激,导致出现胃肠疾病,影响身体健康。

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哺乳期晚上不吃饭减肥一般是不可以的,有可能会影响到乳汁的分泌。在哺乳期间身体需要的营养比较多,如果在哺乳期间减肥很可能会影响到宝宝的生长和发育,有时也会导致出现一些不良反应,在减肥期间尽量不要减肥,如果想要减肥可以等到哺乳期过后采取抽脂等的方式减肥。

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