七个月宝宝辅食可以吃米粥、面片、鸡蛋黄、香蕉泥、胡萝卜泥、蔬菜粥、苹果汁等。
一般情况下宝宝出生后4个月到6个月的时候就可以添加辅食,如果使用纯母乳喂养,宝宝此时营养达不到,所以需要逐渐添加辅食。添加辅食要逐渐添加,由少到多。
7个月的宝宝每天还要以吃奶为主,然后添加两次辅食即可。吃辅食的时候需要注意不可以吃的过多。
7个月宝宝辅食食谱,最好给孩子吃米粥、挂面,还可以把蔬菜弄成糊状,可以多吃蔬菜,补充维生素等。另外也可以给孩子吃点水果,可以预防便秘的,也可以给孩子吃点肉汤等。
7个月的宝宝添加辅食可以每四小时一次。一种到多种。按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,尝试3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再尝试另一种,不能在短时间内一下增加好几种。
利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其他高营养食品为原料,利用家庭做法,研磨、烹制,自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的,容易消化吸收,能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。
七个月的宝宝辅食可以多给孩子吃一些小米粥,八宝粥,绿豆粥,红豆粥,燕麦粥,猪肝粥,鸡肝粥,瘦肉粥;也可以给孩子喝点青菜汤,瘦肉汤等饮食上尽量荤素搭配,保证营养均衡,尽量不要每次添加多种的辅食,避免添加辅食种类过多或者量过多,导致孩子出现积食或者消化不良等症状。