一天吃一个玉米会长胖吗

会员133019796 已回复
最近我在减肥,可是我妈一定要一天让我吃一个玉米,说是吃粗粮对身体有好处,但是我又怕长胖,所以咨询一下各位医生,一天吃一个玉米会长胖吗?请求各位医生解答
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生16
擅长:全科
早上吃点水果喝点牛奶,中午吃点素菜和馒头,晚上吃排骨和肉汤!早上起来跑跑步,半个小时或一个小时,中午,午觉睡一个小时,晚上,跑步半个小时或一个小时!这样你永远吃不胖,养不肥,切记,不要睡懒觉,每天都要坚持到底~!也要少吃肉,多吃素!多吃素,不容易生病!肉食不如以前了,因为饲料有问题,肉尽量少吃! 以上是对“一天吃一个玉米会长胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生4
擅长:全科
你好,很高兴为您解答问题。减肥,控制体重要科学合理,不能完全依靠节食,每天什么东西不都不吃,很容易造成胃肠道疾病,功能紊乱,甚至营养不良。每天必须要补充一定量的蛋白质,比如牛肉,玉米也可以,然后通过运动代谢掉这些能量
有用0
驻站医生5
擅长:全科
您好,不会啊,一天一个玉米反而是瘦身的, 玉米的能量高,但卵白、油脂含量少,吃煮老玉米不易接收,您在减肥期间,一天一个玉米可以补充你减少的能量,但是消除脂肪,所以对于减肥期间的人,一天一个玉米是很好的食谱
有用0
相关问答

长期吃玉米不会导致肥胖,玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的,不要担心会引起肥胖,但是合理饮食,不要吃太多,配合蔬菜,肉类食用。食物不要太单一。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上适当的吃一些玉米是不会引起发胖的。因为玉米本身属于一种粗粮,它的热量并不是特别的高,每100克玉米中只含有不到200大卡的热量,而且其中含有丰富的纤维素、少量的蛋白质和少量的脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,吃龟苓膏会长胖吗,需要根据实际情况进行判断。
龟苓膏能够促进新陈代谢,具有清热降火,润肺止咳等功效,如果患者服用原味的龟苓膏,通常是不会导致发胖的。如果患者在龟苓膏里面加了很多的糖,可能会出现长胖的情况。
此外,建议患者在医生的指导下合理的服用龟苓膏,而且龟苓膏性凉,不适合长期大量服用,可能会出现不良症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间,大部分人喜欢用摄入低热量食品的方式来减肥。玉米所含热量尤其低,深受减肥人士的喜爱。玉米营养成分非常丰富,其中包含了玉米油、蛋白质、淀粉等多种营养物质,日常食用少量玉米,对于人体各方面均有改善。但是,也不要一天吃太多玉米,或者将玉米当成主食来吃,减肥一天通常吃两根玉米就足够,吃太多可能达不到减肥的效果,反而会给肠胃造成负担,导致消化不良。
减肥期间,患者不可过度减肥。同时如果减肥一段时间后没有效果,不排除是生病导致肥胖的可能,建议及时去医院检查,找出病因再针对性治疗。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一天吃1一3根比较好,因为玉米中含有非常丰富的葫芦素c,可以有效的增强身体的免疫力,调节自身的代谢,能够起到防癌、抗癌的作用。而且玉米中的纤维素和果胶比较丰富,在促进肠道蠕动的同时还可以增加皮肤的弹性。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上吃玉米可以减肥的。玉米中含有非常丰富的纤维素、维生素和矿物质,含有的糖分和热量比较低,摄入体内之后可以有效的增加饱腹感,加速肠道蠕动的速度,又不会引发热量堆积,从而避免形成肥胖现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病